どうして睡眠リズムLEDライトだけで昼間の睡魔がなくなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・勤務体系が変わって夜勤になってリズムが崩れた
・どうしても二度寝してしまう
・おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない
・夜型の生活を送っているお医者、看護師、運転手で朝起きるのがつらい
・今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい
・赤ちゃんの夜泣きがひどくて夜ぐっすり眠れない
・朝すっきりと起きられない
光目覚ましを利用しないままだったら
・子供のときから遅刻の常習犯になってしまう
・朝起きれないせいで会社に遅刻し、上司に怒られる
・仕事に身が入らず収入が下がる
・毎日子供を起こしてゲンナリする
・毎朝の寝起きの旦那の暴言にストレスが溜まりまくる
・生まれてから昼夜逆転の夜泣き泣かせの子になりやすい
・布団の中でいつまで経っても眠れないので気が狂いそうになる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・朝起きて、布団の上から動けない生活が無くなり朝すっきり起きれるようになる
・仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
・お肌が綺麗になり、友達に羨ましがられるようになる
・夫婦間のギクシャク間もなくなり子どもが以前より明るくなる
・睡眠の質が向上し、子供の学力もアップする
・美肌効果で気持ちがアガり、メイクに力を入れるようになった
・夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・コード式で電源がないと使えない
・本当かな？と疑問だけど、3ヶ月全額返金保証のサポート
・それなりの値段がする
・電池ではなくコードのため場所をとる⇒電池切れの心配がなくて良い
・うつ伏せだと光を感じられない⇒音で目覚めてから、光を浴びるといい
・赤ちゃんにも使えるって本当？ ⇒ 8歳未満の場合、50cm以上の距離をあければ使うことができる
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝起きた時に不思議なくらい頭がすっきり
・翌朝の目覚めを気にせず眠りにつける
・睡眠だけでなく美容のためにも使用可能
・起きる前から徐々に明るくなっているせいか、体が目覚めの準備をちゃんとしているよう
・美肌効果も期待できる
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・体内時計と連動しており、自然に近い環境で目覚めを促し、らくに起床できるようになってくる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
