睡眠リズムLEDライトが毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができたことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・子供がなかなか寝てくれなくて自分の時間が持てなくてイライラしてしまう。
・今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい
・高齢で眠りが浅くなった祖父母へあげたい
・寝つきが悪くていつも睡眠不足
・受験なのに頭がスッキリしない
・夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しい
・生活習慣で夜遅くまで就寝できない
光目覚ましを利用しないままだったら
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない
・授業に集中できず、成績が落ちてしまい、志望校に入れなくなってしまう
・寝不足で仕事でミスだらけになる
・子供の世話をしてくれない旦那と離婚しようかと考えてしまう。
・お肌が寝不足でさらにカサカサになる
・赤ちゃんに何度も起こされて日中も眠いし、かわいいはずなのにストレス源になっている
・布団の中でいつまで経っても眠れないので気が狂いそうになる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・寝起きの悪かった旦那が自分から起きて朝食を食べにくる
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・朝起きる時の嫌な気持ち、布団から出たくない気持ちがなくなる
・覚えられなかった世界史の暗記ものが暗記できるようになる
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した１日を過ごせるようになる
・昼夜逆転で入院しなくて済むのでとても経済的
・家事の合間にも使えるので毎日の料理や育児が楽しくなる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・至近距離で直視すると目に良くない⇒けど20cmほど離して使えば大丈夫（子供は50cm以上離す）
・熟睡して寝過ごしやすくなる⇒寝る時間を決める
・高いと思うけど、サプリやマッサージなど改善する為に色々やる事考えれば安い！
・本当に眠れるようになるのか？ ⇒ 3ヶ月の全額返金制度があるので、合わない場合でも安心
・眠りが浅いとすぐに起きてしまう。⇒使っていくうちに慣れる。
・複数人で使うには、複数買う必要がある⇒天井につるすなどの工夫ができる
・二度寝しちゃうかも⇒慣れ始めるとぐっすり寝れてすっきり起きれるので二度寝の心配もありません
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・白色LEDに加えて夕日を再現した赤色LEDを使っている
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
・メディア掲載1300件以上
・ぐっすり眠れるようになる
・眠りが深くなり、体調が良くなる
・光を浴びて整えるので簡単でしかも継続しやすい
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
