毎日グズるこの子のために赤い光が眠る時間を教えます
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・赤ちゃんの夜間のグズグズに悩んでいる
・寝付きが悪く朝起きれないので、通勤の電車に乗り遅れることがしばしばある
・受験の緊張で眠れない
・朝起きるのが遅い旦那に早く起きて子供の世話をしてほしい主婦。
・夜更かしが習慣化してしまい、朝なかなか起きらない。
・夜、よく目を覚ましてしまう事があり、朝もスッキリと起きることが出来ない。
・寝たいのに 寝ないといけないのに 色々考えて、眠れない
光目覚ましを利用しないままだったら
・集中力続かず試験に落ちる
・朝、一日たりともリラックスできた目覚めがない
・赤ちゃんの成長に影響ありそう
・夫婦仲が悪くなり離婚に！
・夜の接待がメインになりすぎて本来の仕事が疎かになり本末転倒な事態を招くことになる
・疲れているのに眠れないで慢性疲労
・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・目覚めのいい朝で体調が良くなった
・横になるとすぐに眠れるので時間効率も良い
・旦那がスムーズに起きて夫婦仲が良くなった
・体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった
・赤ちゃんもぐっすり寝られて、夜泣きでしんどい思いをしなくてすむ
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
・慢性的な肩凝りが無くなった気がする
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・複数人で使うには、複数買う必要がある⇒天井につるすなどの工夫ができる
・ライトの寿命が気になる→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・電力を消費しますが、その分健康を担保できる
・光に鈍感な方は光だけで目覚めが良くなりにくことがあるが、その場合はスマホのアラームも同時に慣らせばよい
・効果が出ない場合もある→3ヶ月間の返金保証がある
・本当に眠れるようになるのか？ ⇒ 3ヶ月の全額返金制度があるので、合わない場合でも安心
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・３か月間の返金保証がある。効果を実感してもらうまでじっくり利用できる。
・朝スッキリと起きることができる
・デザインがオシャレなので若い人も抵抗なく使用可能
・スマホアプリで簡単操作、細かい調光も可能。
・起きる時はもちろん、寝る時も光によって質の良い睡眠をとれるようにしてくれて、1日の生活をサポートしてくれる
・眠る時にも使える
・朝起きた時に不思議なくらい頭がすっきり
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
