睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする方に、睡眠リズムLEDライトで睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・旦那が朝起きない
・赤ちゃんの夜泣きに悩まされている
・現在シフトが夜間が続き１ヶ月連続夜に働いているが、慣れてないのか体調を崩してしまった
・終日勤務（朝から次の日の朝まで、仮眠なし、明け休みあり）がベースのシフト制で、勤務中の体調不良が続いている
・なかなか寝付けない
・子供が生まれてくるので赤ちゃんを起こさずに自分だけ起きられる目覚ましが欲しい。
・赤ちゃんの夜間のグズグズに悩んでいる
光目覚ましを利用しないままだったら
・仕事の付き合いが増える時期は、毎日遅刻しそうで焦る
・赤ちゃんが寝たと思ったら自分の目覚ましのアラーム音でまた起きてしまい、また寝かしつけなければならない。
・朝寝坊で課長に怒られる
・日中体がだるい
・寝不足のせいか、いつも体調が悪い
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・睡眠不足が続いて健康被害、肌荒れ、体調不良等に繋がる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・毎朝の目覚めが良くなった
・朝起きる時の嫌な気持ち、布団から出たくない気持ちがなくなる
・夫婦喧嘩もしなくなり以前のように仲良く過ごせる毎日
・仕事の途中でウトウトしてくることがなくなって、定時で帰ることができるようになった
・正しい生活リズムに整うから体の不調が起きにくい
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がるため、さらに充実した毎日になるし未来も明るい
・赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・もし、効果がない場合はどうしたらいいですか？→個人差はありますので、そういった場合に対しては三か月返金保証がありますのでお気軽にお試しくださればと思います。三か月あれば効果があるかどうかご確認いただけますので余裕をもってご利用いただけます。
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
・持ち運びできるの？→縦横10cm手のひらに収まるほどのコンパクトサイズ
・カーテンのない明るい寝室では、目覚まし効果が薄い
・お値段が高い⇒健康維持と思えば逆に安い
・アイマスクをしながら使えない⇒アイマスクをやめて、一度こちらを使ってみる
・電力を消費しますが、その分健康を担保できる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・全額返金保証が付いている
・太陽の光が入ってこない部屋でも朝日を浴びるように起きることができる。
・目覚ましの光だけでなく、入眠のための赤色ライトもある。
・天気に関係なく明るい光で起きられる
・自分で起きられるので、家族に迷惑をかけずに済む
・スマホアプリにも対応し、連携や設定がわかりやすい
・アメリカで健康と生活習慣をサポートするツールとして今注目されているのが 赤色ライト
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
