どうして睡眠リズムLEDライトだけで昼間の睡魔がなくなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・スマホのアラームを使っていたけど2度寝してしまう。
・空き時間があると昼寝をしてしまう
・5ヶ月半の赤ちゃんがよく寝てくれる時と寝ない時がある
・旦那が毎朝寝起きが悪くて、何回起こしても寝てしまうのがストレス
・現在シフトが夜間が続き１ヶ月連続夜に働いているが、慣れてないのか体調を崩してしまった
・赤ちゃんの夜間のグズグズにお悩みのママ
・受験なのに睡眠不足
光目覚ましを利用しないままだったら
・仕事をするのに睡眠を取れないと、ミスが増えて仕事をクビになってしまうかも
・寝不足で仕事でミスだらけになる
・朝、一日たりともリラックスできた目覚めがない
・朝が苦手な旦那の面倒を見るのが嫌で家の雰囲気が悪くなる
・寝ているときもノルマの数字が脳裏に浮かんでうなされる
・体内時計がおかしくなってしまって体調がすぐれない
・年齢が上がるとしっかり睡眠を取らないと頭が働かなくなり仕事でミスしやすくなる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・頭がすっきりするので、日中もぼーっとしなくてすんで居眠りで怒られることがなくなる
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・毎朝家族に怒鳴り散らすことがなくなり、ママの顔のしわが減る
・勉強も部活もやる気が出て評価が上がった
・寝つきが良くなることで寝不足のイライラが減り、周りに当たり散らすことが無くなる
・朝起きることができるので、遅刻がなくなり、無駄に内申点を下げることがなくなる
・子供の集中力がアップし自信がみなぎっているのを見ると親として嬉しい
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・子供が使うのはハードルが高い⇒親が手伝う
・夫が反対するので、寝室を別にすることになった
・人により効果がない場合がある⇒3か月の全額返金で試す
・うつ伏せで寝る人には効果が半減する
・必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。
・子供にも使っていいのか不安⇨子供が使っている事例はあります。8歳未満の子供は親の監視のもと50センチ以上離して使用する。
・赤いライトが明るくて眠れない
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・シンプルなデザインなので置く場所を取らない。
・灯りとしても使える
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・激しい光の点滅サンダースヌーズ機能があり二度寝が防げる
・睡眠の質が高まる
・二度寝しにくくなる
・美顔器と同じ波長の赤色LEDが採用されているので、お肌の潤いや弾力アップもサポートしてくれる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
