睡眠リズムLEDライトが夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減ったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・寝るまでに時間がかかる
・夜なかなか眠れない
・夜の接待の仕事が多くそのせいで昼間の仕事がきつくて仕方ない
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・赤ちゃんに夜中に母乳をあげるたびに何度も起こされ、ぐっすり眠れない
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた
・冬場に顕著に寝起きが悪くなり、一日中低調で過ごしてしまう
光目覚ましを利用しないままだったら
・睡眠不足
・夜スッと眠りに入れないので睡眠不足になり、昼眠くなり仕事に集中できない
・子供が遅刻するせいで、学校に呼び出しを食らう
・若いうちに徹夜して無理に活動していると、年をとってから体にガタがくる
・朝起きれなくて遅刻してばかりだと、周りからの評価も悪くなって取り返しがつかないことになる
・家庭崩壊になってしまう
・自分が旦那の母親のように扱われているようで、旦那のことが嫌いになってしまう。
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・お肌が綺麗になり、友達に羨ましがられるようになる
・解けなかった数学の問題が解けるようになる
・旦那を起こすストレスから解放されてメンタルが改善される
・赤ちゃんの睡眠を妨げることなく、起きるべき時間に起きられて体が助かる。
・一人暮らしなんかできるのかと心配していたがしっかり生活をしていて親として安心
・眠りが深くなり朝もすっきり目覚められるので、良い気分で1日を始めることができる
・朝から、元気よく活動的になり、いろんな事に積極的になれるので校内での評判が良くなる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・隣に寝ている人を起こしたくない→ライトの角度を180度手動で調整できる
・コンセント式なのでコードが邪魔⇒電池交換やバッテリー充電の手間がないので便利。
・毎日機会の光に当たる事に抵抗がある
・自分に合っているのか不安⇨3ヶ月間の全額返金保証があるので試すことが出来る。
・高いと思うけど、サプリやマッサージなど改善する為に色々やる事考えれば安い！
・アップルウォッチと連携して睡眠の質や寝付く時間帯を記録できないが、美肌効果のある波長を採用している
・電池ではなくコードのため場所をとる⇒電池切れの心配がなくて良い
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・3か月間の全額返金保証。
・音を鳴らさないので、一緒に寝ている人を起こすことがない
・赤ちゃんの寝かしつけにも効果的に使える
・コンパクトなので置き場所に困らない
・LEDライト使用だから、電球を使用したものより消費電力が少なく、電球の寿命が長い
・朝起きる目覚ましだけではなく、睡眠にいざなう光も用意されている
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
