望んでいない夜型人間になると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトでおうち時間が長くても睡眠時間は確保できる話
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・毎日寝不足気味で昼間の仕事に集中できない
・赤ちゃんの夜間のグズグズにお悩みのママ
・会社が「夜遅くまで働き、朝が早い、徹夜が多い」という環境で二度寝してしまう。
・寝たいのに眠れないので諦めてネットサーフィンをして時間を潰している
・子供が朝起きられなくて学校へ遅れがち
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた
・何度呼びかけても起きてこない家族にうんざりしている
光目覚ましを利用しないままだったら
・赤ちゃんの夜泣きが酷すぎて育児ノイローゼになる
・2度寝をしてそのまま会社に遅刻するかもしれない。
・朝起きれなくて遅刻してばかりだと、周りからの評価も悪くなって取り返しがつかないことになる
・疲れているのに眠れないで慢性疲労
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
・毎朝寝起きの悪い旦那を起こし、機嫌が悪くなり、を繰り返し夫婦仲が悪くなる
・慢性疲労で仕事中怪我などに
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・休日に旦那が早く起きるようになったので、子供の面倒をみてくれて楽になった。
・睡眠で頭も体もスッキリ快調な状態
・驚いたのは、寝起きの悪かった4歳の娘がこれをつけたら自分で起きるようになった
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がるため、さらに充実した毎日になるし未来も明るい
・眠りが深くなり朝もすっきり目覚められるので、良い気分で1日を始めることができる
・精神的イライラがなくなり表情が穏やかで明るくなったと言われる
・昼間の睡魔がなくなった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・カーテンのない明るい寝室では、目覚まし効果が薄い
・値段が高い⇒けど返金保証や修理保証も付いているので安心
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り
・電源コンセントがないところでは使えない⇒けど電池が切れる心配がない
・調光操作が面倒かもしれない ⇒ 専用アプリで操作簡単
・子供が使うのはハードルが高い⇒親が手伝う
・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・生活リズムが整う
・美顔器と同じ波長の赤色LEDが採用されているので、お肌の潤いや弾力アップもサポートしてくれる
・ライトをつけるだけなので、電気代を含めてリスクが少ない。
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・枕元に置くだけなので無理なく使える
・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。
・妊婦の体調管理にも役立つ
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
