赤ちゃん夜泣き対処方法のひとつ！まだ美顔器を使っているの？それLEDだけでできるんです

夜鳴きで眠れない生活から1ヶ月も経たずにぐっすり眠れるようになったわけ

夜鳴きで眠れない生活から1ヶ月も経たずにぐっすり眠れるようになったわけ

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・旦那とのすれ違い生活
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
・深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたい
・睡眠の質を高めることでお肌の健康も維持したい
・朝起きるのが辛い
・一日中眠くて、ぼんやりしている時間が多い
・毎日寝不足気味で昼間の仕事に集中できない

光目覚ましを利用しないままだったら

・寝具にお金を掛けても睡眠状態が改善しなくて絶望する
・気持ちも体もすっきりしないで毎日を過ごす
・疲れているのに眠れないで慢性疲労
・もう、家族が誰も自分を起こしてくれなくなる
・十分に寝ても昼間に睡魔が襲う
・朝が苦手な旦那の面倒を見るのが嫌で家の雰囲気が悪くなる
・仕事をするのに睡眠を取れないと、ミスが増えて仕事をクビになってしまうかも

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・仕事や勉強のパフォーマンスが上がるため、さらに充実した毎日になるし未来も明るい
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
・日中も元気で居られる
・寝付きが良くなり、毎日万全の体調で生活できるようになる
・寝ようと思って布団に入ったらスッと眠れる
・おうち時間が長くても睡眠時間は確保できる
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・使用するまではお腹の赤ちゃんに有効か分からない⇒使って確かめてみる
・カーテンのない明るい寝室では、目覚まし効果が薄い
・値段が高い⇒だけど睡眠不足が解消できて成績があがるなら安いもの
・光に長時間当たると日焼けが心配だがLEDには紫外線が含まれていないので日焼けは心配ない
・必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。
・故障した時に困る⇒購入から1年間の修理保証があるので安心。
・ダサいデザインだと困るがインテリアとしても馴染みやすいオシャレなデザイン