赤ちゃん夜泣き対処方法のひとつ！ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくりと全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった話

体内時計が狂っていて睡眠の質が低下すると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった話

体内時計が狂っていて睡眠の質が低下すると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった話

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・良い年した大人を毎朝起こすのは苦痛だ
・睡眠の質を高めたいがサプリは使いたくない
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
・何度呼びかけても起きてこない家族にうんざりしている
・睡眠の質を高めるために部屋を真っ暗にして寝ると、朝かならず寝坊する
・生活リズムの調子が悪くて昼夜が逆転してしまった
・今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい

光目覚ましを利用しないままだったら

・中途半端な睡眠で逆に疲れる
・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
・朝スッキリ起きることが出来ないので布団から出ることが出来ない
・子供が遅刻するせいで、学校に呼び出しを食らう
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
・毎日子供を起こしてゲンナリする

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・「あれ？」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
・子供の集中力がアップし自信がみなぎっているのを見ると親として嬉しい
・驚いたのは、寝起きの悪かった4歳の娘がこれをつけたら自分で起きるようになった
・滞っていた受験勉強もすすむようになる
・解けなかった数学の問題が解けるようになる

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・それなりの値段がする
・値段が高い→３ヶ月の全額保証期間があるから、まずは効果を確かめるのがいい
・コンセントと繋げておかなければい ⇒ 電池交換のコストがない
・コンセント式なのでコードが邪魔⇒電池交換やバッテリー充電の手間がないので便利。
・商品の実物を見てみたいです→熊本市にショールームがございますが、多くの方は来店が厳しいと思います。三か月返金保証がありますのでお気軽にお試しくださればと思います。
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・眠りが浅いと早く起きすぎる ⇒ 使っていくうちに徐々に慣れてくる