赤ちゃん夜泣き対処方法のひとつ！すっきりとした気分で朝は起きたい方に、睡眠リズムLEDライトで昼間の睡魔がなくなった理由

朝の苦手な子供を自分で起きるようにしたい方に、睡眠リズムLEDライトで毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた理由

朝の苦手な子供を自分で起きるようにしたい方に、睡眠リズムLEDライトで毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた理由

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・眠りが浅い
・夜勤なのに起きれない
・すっきりとした気分で朝は起きたい
・赤ちゃんの夜間のグズグズにお悩みのママ
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減りました。
・仕事の緊張感が寝る時間になっても抜けない
・眠れないまま朝をむかえる受験生

光目覚ましを利用しないままだったら

・朝からだるい
・生まれてから昼夜逆転の夜泣き泣かせの子になりやすい
・睡眠不足で子供の成績が落ちて夫婦で責任のなすり合い
・夜スッと眠りに入れないので睡眠不足になり、昼眠くなり仕事に集中できない
・中途半端な睡眠で逆に疲れる
・何をどうしても起きられなくて仕事に支障をきしはじめる
・子供が昼夜逆転して学校にいけなくなってしまう。

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・仕事や勉強のパフォーマンスが上がるため、さらに充実した毎日になるし未来も明るい
・解けなかった数学の問題が解けるようになる
・夫婦喧嘩もしなくなり以前のように仲良く過ごせる毎日
・毎朝の目覚めが良くなった
・忙しい朝の身支度の時間でも光を当てるだけで体の調子を整えられれば時間の節約ができる
・朝起きれるから遅刻しなくなるため、仕事や勉強で支障をきたすことなく問題も起きない
・毎朝家族に怒鳴り散らすことがなくなり、ママの顔のしわが減る

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・隣に寝ている人を起こしたくない→ライトの角度を180度手動で調整できる
・電源コンセントがないところでは使えない⇒けど電池が切れる心配がない
・強い光を当てていたら目に悪くない？ ⇒ 目に影響するほど強い光ではない。20cmほど距離をあければ大丈夫。
・光が眩しすぎるのが困る⇒スマホアプリで操作することで細かい調光が可能。
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・ホルモンバランスが本当に整ったかはわからないけど、販売実績が多い
・値段が安いとは言えないが、無理に購入検討するのではなく納得できる人だけが選択すれば良い