どうして睡眠リズムLEDライトだけで毎朝の目覚めが良くなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・シフト勤務で起きる時間がバラバラ
・すっきりとした気分で朝は起きたい
・受験なのに頭がスッキリしない
・毎日寝不足気味で昼間の仕事に集中できない
・夜勤なのに起きれない
・受験勉強で夜型になってしまい、朝起きることができなくなった
・一人暮らしを始めるが朝起きるのに自信がない
光目覚ましを利用しないままだったら
・家庭崩壊になってしまう
・勉強が嫌なのか、そもそも睡眠不足かわからない
・子供の世話をしてくれない旦那と離婚しようかと考えてしまう。
・いっつも朝寝坊で誰からも信頼されなくなる
・望んでいない夜型人間になる
・子供のときから遅刻の常習犯になってしまう
・夜スッと眠りに入れないので睡眠不足になり、昼眠くなり仕事に集中できない
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・子供の昼夜逆転が直って、楽しく学校に行くようになった。
・旦那を起こすストレスから解放されてメンタルが改善される
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した１日を過ごせるようになる
・滞っていた受験勉強もすすむようになる
・寝つきが良くなることで寝不足のイライラが減り、周りに当たり散らすことが無くなる
・赤ちゃんの夜泣きがなくなり、毎晩ぐっすり眠れるようになる
・子供の集中力がアップし自信がみなぎっているのを見ると親として嬉しい
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・二度寝しちゃうかも⇒慣れ始めるとぐっすり寝れてすっきり起きれるので二度寝の心配もありません
・怪しくない？と思うけど、メディア掲載も多数あり医師推奨などちょっとは信用してもいいかも？
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・効果がわかるまでに時間がかかる
・値段が高いけど、コンパクトサイズなので自宅以外に旅行先や出張先でも使える
・夜泣きが減ってもおっぱいの泣きはある⇒少しでも寝られるかららくになる
・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・３か月間の返金保証がある。効果を実感してもらうまでじっくり利用できる。
・入眠に良い赤色LEDを浴びられる
・持ち運び可能でどんな部屋でも使える。
・授業に集中できる
・自然な光で目覚められる
・白色LEDで目覚めをスッキリできる
・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
