睡眠リズムLEDライトが目覚めのいい朝で体調が良くなったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・子供の集中力を高める生活をおくりたい
・夜中に何度も起きてしまうため、疲れがとれなくて毎日がしんどい
・起きられないで学校へ遅れる
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
・朝になっても疲れが取れていない
・受験勉強で夜型になってしまい、朝起きることができなくなった
・毎日の育児家事仕事が忙しくて肝心の肌のお手入れができていない
光目覚ましを利用しないままだったら
・朝起きられなく会社に行くのが嫌になり仕事が捗らなくなってしまう
・赤ちゃんが寝たと思ったら自分の目覚ましのアラーム音でまた起きてしまい、また寝かしつけなければならない。
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
・朝起きたときにスッキリ感がないとダルくて疲れもとれないし、仕事や勉強にも支障をきたしてしまう
・十分に寝ても昼間に睡魔が襲う
・寝る前にブルーライトを浴びすぎてドライアイになる
・授業中に寝てしまい、成績も下がり、評価も下がってしまう
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった
・正しい生活リズムに整うから体の不調が起きにくい
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
・家事の合間にも使えるので毎日の料理や育児が楽しくなる
・たっぷりと十分な睡眠が取れると女性にとっては肌のケアが簡単になり他の趣味に時間を使える
・目覚めのいい朝で体調が良くなった
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した１日を過ごせるようになる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・使用するまではお腹の赤ちゃんに有効か分からない⇒使って確かめてみる
・光るだけなら類似品がありあそう⇒光は美顔器にも使われている633nmの赤色ＬＥＤなので寝ながら美容もかなえます
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・強い光を当てていたら目に悪くない？ ⇒ 目に影響するほど強い光ではない。20cmほど距離をあければ大丈夫。
・コンセントと繋げておかなければい ⇒ 電池交換のコストがない
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・毎日機会の光に当たる事に抵抗がある
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・目覚ましの音がうるさくない。
・白色LEDに加えて夕日を再現した赤色LEDを使っている
・スマホとの連動性も高く「スマホ連動機能」が備わっている。遠隔操作で、細かな光の調整からアラームの設定なども可能
・美顔器と同じ波長の赤色LEDが採用されているので、お肌の潤いや弾力アップもサポートしてくれる
・激しい光の点滅「サンダースヌーズ」で２度寝を防ぐ
・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
