3か月試して分かる体内時計の大切さを知りたいと思いませんか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする
・会社が「夜遅くまで働き、朝が早い、徹夜が多い」という環境で二度寝してしまう。
・勉強すると眠くなる
・高齢で眠りが浅くなった祖父母へあげたい
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・冬場に顕著に寝起きが悪くなり、一日中低調で過ごしてしまう
・寝つきが悪くていつも睡眠不足
光目覚ましを利用しないままだったら
・寝不足のせいか、いつも体調が悪い
・赤ちゃんの夜泣きが酷すぎて育児ノイローゼになる
・眠れないからテストに集中できず不合格
・朝方までスマホをいじって昼夜逆転した生活をしていると、後々の病気の原因となる
・寝ているときもノルマの数字が脳裏に浮かんでうなされる
・赤ちゃんに何度も起こされて日中も眠いし、かわいいはずなのにストレス源になっている
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・夜更かしが改善され、良い睡眠をとれるので、集中力が出て自分の実力が発揮できるようになる
・赤ちゃんの夜泣きもなくなった
・睡眠不足が解消し悩みも解決
・旦那がスムーズに起きて夫婦仲が良くなった
・なかなか起きなかった夫が気分良く起きるようになって一日が楽しい。
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻すことが出来る
・睡眠の質が向上し、子供の学力もアップする
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・効果あるか分からない ⇒ 3ヵ月間の全額返金制度があるから安心
・アップルウォッチと連携して睡眠の質や寝付く時間帯を記録できないが、美肌効果のある波長を採用している
・寝相が悪いからライトが当たるの？→広範囲を照射する商品を使うと安心
・アイマスクをしながら使えない⇒アイマスクをやめて、一度こちらを使ってみる
・うつ伏せだと光を感じられない⇒音で目覚めてから、光を浴びるといい
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・光を二種類浴びることで、脳内に発生させるホルモンの種類を適切に出すことができる
・3か月間の全額返金保証。
・授業に集中できる
・おうちにいて体内時計を整えられる
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・睡眠の質が高まる
・逆転した昼夜のリズムを治せる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
