どうしてお肌が寝不足でさらにカサカサになる最悪の状態から睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする
・朝起きるのが遅い旦那に早く起きて子供の世話をしてほしい主婦。
・勉強すると拒否反応なのか眠くなる
・良い年した大人を毎朝起こすのは苦痛だ
・仕事をがんばらないとならないのに、毎日疲れがとれなくて困っている
・毎日の育児家事仕事が忙しくて肝心の肌のお手入れができていない
・生活リズムの調子が悪くて昼夜が逆転してしまった
光目覚ましを利用しないままだったら
・朝起きれなくて遅刻してばかりだと、周りからの評価も悪くなって取り返しがつかないことになる
・朝、一日たりともリラックスできた目覚めがない
・朝起きられない何かと怒られる…怒られ続けて本当に悲しい
・朝寝坊で課長に怒られる
・睡眠不足で仕事中に居眠りしてしまう
・赤ちゃんに何度も起こされて日中も眠いし、かわいいはずなのにストレス源になっている
・朝起きられず、学校に遅刻してしまい、内申評価が下がり受験に影響してしまう
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・寝つきが良くなることで寝不足のイライラが減り、周りに当たり散らすことが無くなる
・精神的イライラがなくなり表情が穏やかで明るくなったと言われる
・秋から冬にかけて日の出が遅くなり外の光で起きにくいので、そんな季節でも自然に気持ち良く起きられてすっきりする。
・たっぷりと十分な睡眠が取れると女性にとっては肌のケアが簡単になり他の趣味に時間を使える
・覚えられなかった世界史の暗記ものが暗記できるようになる
・光の力で朝目覚めることは、音で睡眠を阻止されるよりもストレスが少なくなる。
・朝起きて、布団の上から動けない生活が無くなり朝すっきり起きれるようになる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・熟睡して寝過ごしやすくなる⇒寝る時間を決める
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・光が眩しすぎるのが困る⇒スマホアプリで操作することで細かい調光が可能。
・修理などのサポートが心配→一年間の修理保証付きなので安心
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・本当に眠れるようになるのか？ ⇒ 3ヶ月の全額返金制度があるので、合わない場合でも安心
・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・アプリにも連携できて、使い勝手もとても良い。光の強さを調節することもできる。
・一緒に住んでいる人に迷惑をかけない
・体内時計と連動しており、自然に近い環境で目覚めを促し、らくに起床できるようになってくる
・アラーム音も鳴らすことが可能。
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
・うるさい音なしで起きられる
・自然な光で目覚められる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
