旦那が朝起きない!睡眠リズムLEDライトが目覚めのいい朝で体調が良くなったことをご存知ですか?

光目覚まし 効果

東大E判定 =睡眠の質もE判定かも???

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こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝8時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ!寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと1ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・仕事をがんばらないとならないのに、毎日疲れがとれなくて困っている
・夜型の生活を送っているお医者、看護師、運転手で朝起きるのがつらい
・集中力が持続しない
・終日勤務(朝から次の日の朝まで、仮眠なし、明け休みあり)がベースのシフト制で、勤務中の体調不良が続いている
・休みの日はお昼過ぎまで寝てしまう
・子どもの夜泣きが治らない
・受験なのに睡眠不足

光目覚ましを利用しないままだったら

・朝起きられない何かと怒られる…怒られ続けて本当に悲しい
・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
・赤ちゃんが寝たと思ったら自分の目覚ましのアラーム音でまた起きてしまい、また寝かしつけなければならない。
・仕事中にウトウトしていて、上司に叱責された
・朝起きるために目覚まし3個は必要で、家族みんなからうるさいと怒られる
・2度寝をしてそのまま会社に遅刻するかもしれない。
・朝からだるい

こんなふうガラッと生活が変わりました!

・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
・周囲の人から怒られなくなる、コミュニケーションがスムーズになる
・正しい生活リズムに整うから体の不調が起きにくい
・朝起きることができるので、遅刻がなくなり、無駄に内申点を下げることがなくなる
・横になるとすぐに眠れるので時間効率も良い
・ぐっすり眠れて毎日が楽しい
・勉強も部活もやる気が出て評価が上がった

でも、デメリットもあるんじゃないの?

・赤色LEDは寝づらいんじゃないの→美容で使われる
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
・光だけで起きれるか心配 ⇒ アラーム機能もついている
・怪しくない?と思うけど、メディア掲載も多数あり医師推奨などちょっとは信用してもいいかも?
・ACコードが邪魔→持ち運ばす、枕元に固定するなら電池切れの心配はない
・USB給電ができない⇒けどコンセントがあればどこでも使える
・目覚まし時計にしては値段が高い ⇒ 魅力的なメリットが多いから値段の価値はある

最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを!

・通常のライトより明るい朝日のような明るさで起きれる。
・太陽光のようにゆっくりと光が強まってくるサンライズ機能があるので目覚まし効果がある
・睡眠の相談にも乗ってくれる
・激しい光の点滅サンダースヌーズ機能があり二度寝が防げる
・自然な光で目覚められる
・スマートフォンで自分に適した光量を調節できる
・うるさい音なしで起きられる

3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら

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