旦那が朝起きない！睡眠リズムLEDライトが毎朝の目覚めが良くなったことをご存知ですか？

どうして睡眠リズムLEDライトだけで赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなったのか？

どうして睡眠リズムLEDライトだけで赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなったのか？

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・スマホのアラームを使っていましたが起きるのがダルくなかなか布団から出られない
・睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする
・朝起きるのが遅い旦那に早く起きて子供の世話をしてほしい主婦。
・旦那の寝起きがとにかく最悪で平常心に戻るまで時間かかる
・子どもの夜泣きが治らない
・寝付きが悪く朝起きれるか不安になるし、いつも睡眠不足になる
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない

光目覚ましを利用しないままだったら

・寝不足のせいか、いつも体調が悪い
・起こしたら軽く突き飛ばされ怒鳴りながら暴言を吐かれる
・日中体がだるい
・望んでいない夜型人間になる
・子供のときから遅刻の常習犯になってしまう
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
・よく眠れないことで日中の仕事に集中できなくなる

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・ぐっすり眠って、朝はスッキリと起きることができ、とても気持ちよくやる気が出てくる
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
・「仕事がはかどる！」、ちゃんと眠れる事で本来のパフォーマンスを出せるようになった
・勉強も部活もやる気が出て評価が上がった
・お肌が綺麗になり、友達に羨ましがられるようになる
・「いろいろ軽い！」体も動くし変なストレスがなくなったからストレスでの無駄遣いやストレス食いなどが減った
・夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・電源コンセントがないところでは使えない⇒けど電池が切れる心配がない
・赤色LEDは寝づらいんじゃないの→美容で使われる
・光だけで起きれるか心配 ⇒ アラーム機能もついている
・値段が高いけど、コンパクトサイズなので自宅以外に旅行先や出張先でも使える
・ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは？ ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる
・夜泣きが減ってもおっぱいの泣きはある⇒少しでも寝られるかららくになる
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる