旦那が朝起きない！睡眠リズムLEDライトがおうち時間が長くても睡眠時間は確保できることをご存知ですか？

おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない方に、睡眠リズムLEDライトでおうち時間が長くても睡眠時間は確保できる理由

おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない方に、睡眠リズムLEDライトでおうち時間が長くても睡眠時間は確保できる理由

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・旦那の寝起きが悪く、毎朝起こすと機嫌が悪くなる
・夜型の生活を送っているお医者、看護師、運転手で朝起きるのがつらい
・朝すっきり起きたい
・旦那の寝起きがとにかく最悪で平常心に戻るまで時間かかる
・おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない
・スマホのアラームを使っていたけど2度寝してしまう。
・眠りが浅くてスッキリしない

光目覚ましを利用しないままだったら

・朝起きるために目覚まし３個は必要で、家族みんなからうるさいと怒られる
・赤ちゃんに何度も起こされて日中も眠いし、かわいいはずなのにストレス源になっている
・仕事に身が入らず収入が下がる
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
・夜中に何度も起きてしまうと疲れがとれないしそれが続くと、いろんな健康被害にあってしまう
・よく眠れないことで日中の仕事に集中できなくなる
・寝付きが悪いままだと朝起きれないし、睡眠不足で疲れもとれないまま１日を過ごさないとならなくなる

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した１日を過ごせるようになる
・子供の昼夜逆転が直って、楽しく学校に行くようになった。
・夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った
・車を運転する場合、目覚めがすっきりしていると安全運転ができ事故が減る
・夫婦間の仲が改善され子供にも優しくできるようになる
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
・逆転した昼夜のリズムを治せるため、セットしておくだけで生活習慣の改善や健康的になることができる

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・価格が高い
・持ち運びできるの？→縦横10cm手のひらに収まるほどのコンパクトサイズ
・白色LED,赤色LEDって日焼け等しそうで不安⇒紫外線は含まれておらず日焼けしません
・Apple Watch未対応⇒将来に期待して今使う
・効果あるか分からない ⇒ 3ヵ月間の全額返金制度があるから安心
・コンセント式なのでコードが邪魔⇒電池交換やバッテリー充電の手間がないので便利。
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り