すっきりとした気分で朝は起きたい方に、睡眠リズムLEDライトで昼間の睡魔がなくなった理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・夜更かしが習慣化してしまい、朝なかなか起きらない。
・今月の売上が気になっても夜中に何度も目が覚める
・朝スッキリ起きれない
・夜型の生活を送っているお医者、看護師、運転手で朝起きるのがつらい
・朝が苦手で寝起きが最悪の夫を起こすのが物凄く憂鬱
・子供の集中力を高める生活をおくりたい
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
光目覚ましを利用しないままだったら
・気持ちも体もすっきりしないで毎日を過ごす
・暗い布団の中でケータイをいじって目が悪くなる
・寝付きが悪いままだと朝起きれないし、睡眠不足で疲れもとれないまま１日を過ごさないとならなくなる
・毎日子供を起こしてゲンナリする
・寝不足で仕事でミスだらけになる
・昼夜逆転してしまい、昼間すごく調子悪く集中力がなく、ミスばかりしてしまう
・年齢が上がるとしっかり睡眠を取らないと頭が働かなくなり仕事でミスしやすくなる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・毎朝早起きできるようになり、通勤電車の椅子にも座れる
・子供の昼夜逆転が直って、楽しく学校に行くようになった。
・夫婦間の仲が改善され子供にも優しくできるようになる
・寝付きが良くなり、毎日万全の体調で生活できるようになる
・眠りが深くなり朝もすっきり目覚められるので、良い気分で1日を始めることができる
・朝起きる時の嫌な気持ち、布団から出たくない気持ちがなくなる
・体の調子が整いプレッシャーのある仕事も余裕で対処できるようになる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・USB給電ができない⇒けどコンセントがあればどこでも使える
・効果の期間は人によってまちまち
・光だけで起きれるか心配 ⇒ アラーム機能もついている
・起きるだけのLEDライトに比べて倍以上高い⇒3か月の全額返金制度がある
・値段が安いとは言えないが、無理に購入検討するのではなく納得できる人だけが選択すれば良い
・ライトの寿命が気になる→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝起きやすくなる
・血行促進や美白効果がある
・美肌効果も期待できる
・赤色LEDで起こす光だけでなく睡眠環境も整えられる
・LEDライトは紫外線がほとんどないため肌への影響が少ない
・コンパクトなので置き場所に困らない
・灯りとしても使える
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
