入眠から覚醒まで、あなたの睡眠を100%マネジメントできる光目覚まし
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・目覚まし時計や携帯が鳴っても起こしても起きない。やっと起きても機嫌が悪すぎ
・赤ちゃんの夜間のグズグズに悩んでいる
・寝つきが悪くていつも睡眠不足
・朝起きた時にスッキリしないし疲れが取れない
・毎日の育児家事仕事が忙しくて肝心の肌のお手入れができていない
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減りました。
・起きられないで学校へ遅れる
光目覚ましを利用しないままだったら
・昼間の仕事の集中できないと会社での出世も期待できず家族の将来にも夢が持てなくなる
・朝起きるために目覚まし３個は必要で、家族みんなからうるさいと怒られる
・仕事中眠くて手順を飛ばして作業したことで設備が誤動作し、最悪の場合怪我人が出ていたかもしれない。
・体内時計が狂っていて睡眠の質が低下する
・朝スッキリ起きることが出来ないので布団から出ることが出来ない
・頭が働かない
・寝具にお金を掛けても睡眠状態が改善しなくて絶望する
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・寝付きが良くなって仕事も順調になった
・精神的イライラがなくなり表情が穏やかで明るくなったと言われる
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
・ストレスがかかる仕事も落ち着いて対処できるようになる
・「あれ？」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
・寝付きが良くなり、毎日万全の体調で生活できるようになる
・頭がすっきりするので、日中もぼーっとしなくてすんで居眠りで怒られることがなくなる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・故障した時に困る⇒購入から1年間の修理保証があるので安心。
・光るだけなら類似品がありあそう⇒光は美顔器にも使われている633nmの赤色ＬＥＤなので寝ながら美容もかなえます
・人により効果がない場合がある⇒3か月の全額返金で試す
・音で目覚ましをお知らせしてくれますか？→音は鳴りません。光で起床したほうが体にも良いことが分かっています。
・寝相が悪いからライトが当たるの？→広範囲を照射する商品を使うと安心
・赤ちゃんにも使えるって本当？ ⇒ 8歳未満の場合、50cm以上の距離をあければ使うことができる
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝起きる目覚ましだけではなく、睡眠にいざなう光も用意されている
・睡眠だけでなく美容のためにも使用可能
・問題がわからない時にでも眠くならない
・夜すぐに寝ることができる
・起きる前から徐々に明るくなっているせいか、体が目覚めの準備をちゃんとしているよう
・質の良い睡眠がとれる
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
