旦那が朝起きない！次世代の目覚まし時計で快適睡眠！朝からスッキリ活動的になれる

夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しい方に、睡眠リズムLEDライトで目覚めのいい朝で体調が良くなった理由

夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しい方に、睡眠リズムLEDライトで目覚めのいい朝で体調が良くなった理由

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・旦那が毎朝寝起きが悪くて、何回起こしても寝てしまうのがストレス
・睡眠のリズムをなんとかしたい。現在日勤、夜勤を交互に1週間ずつ繰り返しているのですが夜勤に引っ張られ日勤でも夜眠れなくなり4時、5時くらいにならないと眠れない。
・何度も寝坊して、朝が弱いのが長年の悩み
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・朝の苦手な子供を自分で起きるようにしたい
・朝起きるのが遅い旦那を毎日起こすことに苦痛を感じている主婦。
・旦那の寝起きがとにかく最悪で平常心に戻るまで時間かかる

光目覚ましを利用しないままだったら

・赤ちゃんの夜泣きが酷すぎて育児ノイローゼになる
・子供が落ち着かなくて学校からの連絡帳を読むのがこわい
・体内時計がおかしくなってしまって体調がすぐれない
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・疲れているのに眠れないで慢性疲労
・何時間寝てもすっきりしない
・寝付きが悪いままだと朝起きれないし、睡眠不足で疲れもとれないまま１日を過ごさないとならなくなる

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・睡眠不足だとイライラしたり食べ過ぎることがあったが、そのようなことがなくなった
・子供の集中力がアップし自信がみなぎっているのを見ると親として嬉しい
・頭がすっきりして成績も絶好調
・体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった
・「仕事がはかどる！」、ちゃんと眠れる事で本来のパフォーマンスを出せるようになった
・美肌効果で気持ちがアガり、メイクに力を入れるようになった

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・無料のお試し期間がなくて効果を実感してから購入はできないが、3ヶ月の全額返金保証がある
・置き場所と照らす確度が難しい⇒三脚ネジがついているので、ゴリラポッドやクリップなどのホルダーで固定できる。
・値段が安いとは言えないが、無理に購入検討するのではなく納得できる人だけが選択すれば良い
・隣に寝ている人を起こしたくない→ライトの角度を180度手動で調整できる
・電力を消費しますが、その分健康を担保できる
・布団をかぶって寝ていたり、照明から頭がずれていると、効果が効きにくいので寝坊しないようにアラームも一緒に設定する
・調光操作が面倒かもしれない ⇒ 専用アプリで操作簡単