どうして睡眠リズムLEDライトだけで寝付きが良くなって仕事も順調になったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする
・朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる
・睡眠の質を高めるために部屋を真っ暗にして寝ると、朝かならず寝坊する
・夜寝ようと思っても寝つきが悪い
・子どもの寝る時間が遅く、起きる時間もとても遅い
・受験期は睡眠大事というけど眠れない
・一日中眠くて、ぼんやりしている時間が多い
光目覚ましを利用しないままだったら
・子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる
・朝寝坊で課長に怒られる
・夜中に何度も目が覚めるので睡眠時間を確保できない
・寝ているときもノルマの数字が脳裏に浮かんでうなされる
・ノイローゼになってしまう
・赤ちゃんに夜中に起きられて、心身ともにボロボロになる。
・朝からだるい
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・ぐっすり眠れて毎日が楽しい
・赤ちゃんもぐっすり寝られて、夜泣きでしんどい思いをしなくてすむ
・子供がよく寝てくれるようになったので、自分もよく寝れて体調も良くなった。
・眠りが深くなり朝もすっきり目覚められるので、良い気分で1日を始めることができる
・夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した１日を過ごせるようになる
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減った
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・安定的に電力を供給する必要があるのでコンセントが必要。⇒延長タップなどでコンセントを増設すればよい。
・コード式で電源がないと使えない
・必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。
・顔に当たるように調整するのが面倒だが、一度角度を上手く調整してしまえば良い
・目覚まし時計にしては値段が高い ⇒ 魅力的なメリットが多いから値段の価値はある
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・本当かな？と疑問だけど、3ヶ月全額返金保証のサポート
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・生活リズムが整う
・問題がわからない時にでも眠くならない
・赤ちゃんの寝かしつけにも効果的に使える
・スマホアプリにも対応し、連携や設定がわかりやすい
・ライトをつけるだけなので、電気代を含めてリスクが少ない。
・朝寝坊対策が出来る
・質の良い睡眠がとれる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
