旦那が朝起きない！どうして睡眠リズムLEDライトだけで夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減ったのか？

睡眠リズムLEDライトが赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなったことをご存知ですか？

睡眠リズムLEDライトが赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなったことをご存知ですか？

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる
・日中のパフォーマンスが上がらない
・今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい
・寝たいのに眠れないので諦めてネットサーフィンをして時間を潰している
・終日勤務（朝から次の日の朝まで、仮眠なし、明け休みあり）がベースのシフト制で、勤務中の体調不良が続いている
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減りました。
・日中も眠くて体がだるい

光目覚ましを利用しないままだったら

・ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくり
・赤ちゃんに何度も起こされて日中も眠いし、かわいいはずなのにストレス源になっている
・朝寝坊が多いと朝食を食べれないから、仕事のやる気も出ないし、売上が下がる
・慣れない一人暮らしでただでさえプレッシャーがかかるのに睡眠の質が悪いとますますストレスになる
・疲れているのに眠れないで慢性疲労
・子供が昼夜逆転して引きこもりになったら将来の進学に響いてくる。
・寝不足で仕事でミスだらけになる

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・覚えられなかった世界史の暗記ものが暗記できるようになる
・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった
・熟睡と気持ちのいい目覚めで、寝具に散財しなくなった
・忙しい朝の身支度の時間でも光を当てるだけで体の調子を整えられれば時間の節約ができる
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
・体の調子が整いプレッシャーのある仕事も余裕で対処できるようになる
・なかなか起きなかった夫が気分良く起きるようになって一日が楽しい。

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
・うつ伏せだと光を感じられない⇒音で目覚めてから、光を浴びるといい
・至近距離で直視すると目に良くない⇒けど20cmほど離して使えば大丈夫（子供は50cm以上離す）
・それなりに高額⇒一度買えばずっと使えるのでお得感があるし、3か月間全額返金制度があるので安心。
・夫婦のどちらかが購入しても同じ部屋で寝ると気になるかもしれないが慣れてくるとお互いの体調が良くなる
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り
・故障した時に困る⇒購入から1年間の修理保証があるので安心。