寝起きの悪い旦那を起こしてあげていつも逆切れされていた私が●●を使っただけで旦那がスッキリ目覚め起こすストレスから解放された秘密
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・夜なかなか眠れない
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる
・受験なのに睡眠不足
・朝起きても布団の上から動けない
・寝付きが悪く朝起きれないので、通勤の電車に乗り遅れることがしばしばある
・スマホのアラームを使っていたけど2度寝してしまう。
光目覚ましを利用しないままだったら
・遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる
・頭がスッキリせず問題解けない悪循環
・集中力続かず試験に落ちる
・夜中に何度も起きてしまうと疲れがとれないしそれが続くと、いろんな健康被害にあってしまう
・中途半端な睡眠で逆に疲れる
・うつ病になってしまう
・授業に集中できず、成績が落ちてしまい、志望校に入れなくなってしまう
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・ぐっすり眠れ深い睡眠が出来るので頭もスッキリ
・昼間の睡魔がなくなった
・睡眠の質が向上し、子供の学力もアップする
・寝付きが良くなり、毎日万全の体調で生活できるようになる
・睡眠リズムが整うので朝の目覚めがスッキリ
・家事の合間にも使えるので毎日の料理や育児が楽しくなる
・旦那のメンタルの調子も良くなり仕事の評価が上がり始める
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・値段が高いけど、コンパクトサイズなので自宅以外に旅行先や出張先でも使える
・顔に当たるように調整するのが面倒だが、一度角度を上手く調整してしまえば良い
・寝る姿勢によっては効果を期待できない。⇒使わないよりは効果はある。
・複数人で使うには、複数買う必要がある⇒天井につるすなどの工夫ができる
・毎日機会の光に当たる事に抵抗がある
・LEDの光を浴びるので紫外線が気になる⇨使われているLEDの光は紫外線は含まれない。
・日焼けしないか心配→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・光を二種類浴びることで、脳内に発生させるホルモンの種類を適切に出すことができる
・眠る時にも使える
・外部連携機能が可能なスマホアプリなのでON OFFが自在に操作できる
・美肌効果も期待できる
・好みの時間浴びれていれば良いので、
・入眠に良い赤色LEDを浴びられる
・スマホとの連動性も高く「スマホ連動機能」が備わっている。遠隔操作で、細かな光の調整からアラームの設定なども可能
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
