おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない方に、睡眠リズムLEDライトでおうち時間が長くても睡眠時間は確保できる理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・旦那が朝起きない
・高齢で眠りが浅くなった祖父母へあげたい
・一日中眠くて、ぼんやりしている時間が多い
・眠りの質が低い。いびき、寝言、手足のピクピクがある
・夜型の生活を送っているお医者、看護師、運転手で朝起きるのがつらい
・睡眠不足に悩んでいる
・睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする
光目覚ましを利用しないままだったら
・授業に集中できず、成績が落ちてしまい、志望校に入れなくなってしまう
・会社で降格される
・子供が昼夜逆転して学校にいけなくなってしまう。
・一日の始まりが一日の中で最高に憂鬱で毎朝消えたいと思う
・睡眠不足
・朝起きることができず、学校を休みがちになり進学できなくなる
・子供が昼夜逆転して引きこもりになったら将来の進学に響いてくる。
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・夜勤で収入もあがったし、逆に生活を見直すキッカケになった！
・「いろいろ軽い！」体も動くし変なストレスがなくなったからストレスでの無駄遣いやストレス食いなどが減った
・忙しい朝の身支度の時間でも光を当てるだけで体の調子を整えられれば時間の節約ができる
・美肌効果で気持ちがアガり、メイクに力を入れるようになった
・寝付きが良くなって仕事も順調になった
・休日に旦那が早く起きるようになったので、子供の面倒をみてくれて楽になった。
・お肌が綺麗になり、友達に羨ましがられるようになる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・夫が反対するので、寝室を別にすることになった
・起きるだけのLEDライトに比べて倍以上高い⇒3か月の全額返金制度がある
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・価格が高い
・光に長時間当たると日焼けが心配だがLEDには紫外線が含まれていないので日焼けは心配ない
・効果が出ない場合もある→3ヶ月間の返金保証がある
・本当かな？と疑問だけど、3ヶ月全額返金保証のサポート
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・激しい光の点滅サンダースヌーズ機能があり二度寝が防げる
・目覚めのいい朝のスタートをサポートできる
・赤色ライトは寝入り時の睡眠環境をトトノエる
・激しい光の点滅「サンダースヌーズ」で２度寝を防ぐ
・通常のライトより明るい朝日のような明るさで起きれる。
・起きる前から徐々に明るくなっているせいか、体が目覚めの準備をちゃんとしているよう
・翌朝の目覚めを気にせず眠りにつける
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
