子供の夜泣き対処法のひとつ！赤色LEDの効果を知らずに過ごして勿体ないと全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった話

どうして睡眠リズムLEDライトだけで体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか？

どうして睡眠リズムLEDライトだけで体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか？

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・寝付きが悪くてついつい朝方までスマホをいじってしまう
・夜赤ちゃんの世話をするときに部屋が明るすぎると起きてしまう。
・5ヶ月半の赤ちゃんがよく寝てくれる時と寝ない時がある
・勤務体系が変わって夜勤になってリズムが崩れた
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・赤ちゃんの夜泣きに悩まされている
・どうしても二度寝してしまう

光目覚ましを利用しないままだったら

・勉強が嫌なのか、そもそも睡眠不足かわからない
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
・寝起きが不機嫌な夫に、愛想が尽きた
・ノイローゼになってしまう
・よく眠れないことで日中の仕事に集中できなくなる
・昼も夜も眠くてやる気がなくなる
・疲れてるのにベット入って目をつぶっても寝付けない

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・今まで朝起きても何となく眠い感じがしたが、まるで若返ったように元気に起きれるようになった
・使用して数日、朝起きられなくて困っていた小学生の子どもが、起こさなくても起きるようになった
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・睡眠不足が解消し悩みも解決
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・ぐっすり眠れ深い睡眠が出来るので頭もスッキリ
・旦那がスムーズに起きて夫婦仲が良くなった

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・効果を信じきれない
・眠りが浅いと早く起きすぎる ⇒ 使っていくうちに徐々に慣れてくる
・本当に眠れるようになるのか？ ⇒ 3ヶ月の全額返金制度があるので、合わない場合でも安心
・それなりに高額⇒一度買えばずっと使えるのでお得感があるし、3か月間全額返金制度があるので安心。
・もし、効果がない場合はどうしたらいいですか？→個人差はありますので、そういった場合に対しては三か月返金保証がありますのでお気軽にお試しくださればと思います。三か月あれば効果があるかどうかご確認いただけますので余裕をもってご利用いただけます。
・使い方が難しいのでは→自分のライフスタイルにあった使い方ができてしかもオシャレ
・寝相が悪いからライトが当たるの？→広範囲を照射する商品を使うと安心