お腹いる赤ちゃん時から睡眠時間を決めたいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・生活のリズムが狂って昼夜逆転してしまった子供に不安感を思っている主婦。
・夜中に何度も目が覚める
・目覚まし時計や携帯が鳴っても起こしても起きない。やっと起きても機嫌が悪すぎ
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
・旦那の寝起きがとにかく最悪で平常心に戻るまで時間かかる
・子供がなかなか寝てくれなくて自分の時間が持てなくてイライラしてしまう。
・何度も寝坊して、朝が弱いのが長年の悩み
光目覚ましを利用しないままだったら
・朝起きられない何かと怒られる…怒られ続けて本当に悲しい
・朝スッキリ起きることが出来ないので布団から出ることが出来ない
・いっつも朝寝坊で誰からも信頼されなくなる
・朝寝坊で課長に怒られる
・赤ちゃんの成長に影響ありそう
・家庭崩壊になってしまう
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・休日に旦那が早く起きるようになったので、子供の面倒をみてくれて楽になった。
・毎朝の目覚めが良くなった
・美肌効果で気持ちがアガり、メイクに力を入れるようになった
・車を運転する場合、目覚めがすっきりしていると安全運転ができ事故が減る
・お肌が綺麗になり、友達に羨ましがられるようになる
・正しい生活リズムに整うから体の不調が起きにくい
・目覚めのいい朝で体調が良くなった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・使い方が難しいのでは→設置すればすぐ使用でき簡単
・ライト１つに、お値段が割と高いような気がします→目覚ましだけでなく９つの機能がついておりますので、このお値段となっています。
・効果あるか分からない ⇒ 3ヵ月間の全額返金制度があるから安心
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・眠りが浅いとすぐに起きてしまう。⇒使っていくうちに慣れる。
・夫婦のどちらかが購入しても同じ部屋で寝ると気になるかもしれないが慣れてくるとお互いの体調が良くなる
・無料のお試し期間がなくて効果を実感してから購入はできないが、3ヶ月の全額返金保証がある
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・アプリを使用して自分に合う光で時計を設定できる
・テストに集中できるようになる
・3か月間の全額返金保証。
・生活リズムが整う
・アラーム音も鳴らすことが可能。
・疲労感が改善される
・LEDライト使用だから、電球を使用したものより消費電力が少なく、電球の寿命が長い
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
