どうして赤色LEDの効果を知らずに過ごして勿体ない最悪の状態から赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・お腹いる赤ちゃん時から睡眠時間を決めたい
・旦那が毎回癇癪をおこしながら暴れてゴミ箱や壁を蹴りスッキリ目覚めた例がない
・勉強すると拒否反応なのか眠くなる
・子供が朝起きられなくて親子ケンカが朝から絶えない
・眠りの質が低い。いびき、寝言、手足のピクピクがある
・子供が朝起きない、起きても居間に来てまた寝ているので毎日イライラする
・睡眠のリズムをなんとかしたい。 現在日勤、夜勤を交互に1週間ずつ繰り返しているのですが夜勤に引っ張られ日勤でも夜眠れなくなり4時、5時くらいにならないと眠れない。
光目覚ましを利用しないままだったら
・朝、一日たりともリラックスできた目覚めがない
・寝付きが悪く体調を崩しやすくなる
・赤ちゃんに夜中に起きられて、心身ともにボロボロになる。
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない
・毎朝寝起きの悪い旦那を起こし、機嫌が悪くなり、を繰り返し夫婦仲が悪くなる
・寝起きが不機嫌な夫に、愛想が尽きた
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・朝起きる時の嫌な気持ち、布団から出たくない気持ちがなくなる
・寝付きが良くなり、毎日万全の体調で生活できるようになる
・旦那を起こすストレスから解放されてメンタルが改善される
・仕事をバリバリこなせて収入アップ
・睡眠不足だとイライラしたり食べ過ぎることがあったが、そのようなことがなくなった
・ぐっすり眠って、朝はスッキリと起きることができ、とても気持ちよくやる気が出てくる
・朝起きれるから遅刻しなくなるため、仕事や勉強で支障をきたすことなく問題も起きない
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・値段が高い⇒けど返金保証や修理保証も付いているので安心
・効果がわかるまでに時間がかかる
・光に鈍感な方は光だけで目覚めが良くなりにくことがあるが、その場合はスマホのアラームも同時に慣らせばよい
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
・音で目覚ましをお知らせしてくれますか？→音は鳴りません。光で起床したほうが体にも良いことが分かっています。
・眠りが浅いとすぐに起きてしまう。⇒使っていくうちに慣れる。
・効果を信じきれない
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝起きやすくなる
・アメリカで健康と生活習慣をサポートするツールとして今注目されているのが 赤色ライト
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・安心の国内生産
・アプリにも連携できて、使い勝手もとても良い。光の強さを調節することもできる。
・3か月間の全額返金保証。
・問題がわからない時にでも眠くならない
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
