お腹の赤ちゃんに毎日読み聞かせするのって大変ですよねそれ光だけで出来ちゃいます
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・夜考え事をして寝るのが深夜になってしまう
・赤ちゃんの夜泣きがひどくて夜ぐっすり眠れない
・旦那が毎回癇癪をおこしながら暴れてゴミ箱や壁を蹴りスッキリ目覚めた例がない
・布団に入っても眠れなくて時間だけが過ぎていってしまう
・夜、よく目を覚ましてしまう事があり、朝もスッキリと起きることが出来ない。
・旦那とのすれ違い生活
・良く寝られないせいか、授業中に眠くなる
光目覚ましを利用しないままだったら
・朝起きたときにスッキリ感がないとダルくて疲れもとれないし、仕事や勉強にも支障をきたしてしまう
・朝起きれないせいで会社に遅刻し、上司に怒られる
・朝起きられなく会社に行くのが嫌になり仕事が捗らなくなってしまう
・朝起きれなくて遅刻してばかりだと、周りからの評価も悪くなって取り返しがつかないことになる
・夜寝付けなくて不眠が続くと体調を崩してしまう
・若いうちに徹夜して無理に活動していると、年をとってから体にガタがくる
・寝起きが不機嫌な夫に、愛想が尽きた
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・精神的イライラがなくなり表情が穏やかで明るくなったと言われる
・光の力で朝目覚めることは、音で睡眠を阻止されるよりもストレスが少なくなる。
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・ぐっすり眠れて毎日が楽しい
・毎朝早起きできるようになり、通勤電車の椅子にも座れる
・朝起きることができるので、遅刻がなくなり、無駄に内申点を下げることがなくなる
・体の調子が整いプレッシャーのある仕事も余裕で対処できるようになる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・複数人で使うには、複数買う必要がある⇒天井につるすなどの工夫ができる
・コンセント式なのでコードが邪魔⇒電池交換やバッテリー充電の手間がないので便利。
・目覚まし時計にしては値段が高い ⇒ 魅力的なメリットが多いから値段の価値はある
・起きるだけのLEDライトに比べて倍以上高い⇒3か月の全額返金制度がある
・効果があるかよくわからない
・値段が安いとは言えないが、無理に購入検討するのではなく納得できる人だけが選択すれば良い
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・美顔器にも使われる波長を採用している
・自然な光で目覚められる
・眠りが深くなり、体調が良くなる
・太陽の光が入ってこない部屋でも朝日を浴びるように起きることができる。
・朝起きやすくなる
・授業に集中できる
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
