今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい方に、睡眠リズムLEDライトで毎朝の目覚めが良くなった理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない
・朝起きるのが辛い
・夜赤ちゃんの世話をするときに部屋が明るすぎると起きてしまう。
・眠れないまま朝をむかえる受験生
・夜勤なのに起きれない
・寝るまでに時間がかかる
・海外に出張すると時差ボケがなかなか治らなくて辛い
光目覚ましを利用しないままだったら
・朝方までスマホをいじって昼夜逆転した生活をしていると、後々の病気の原因となる
・寝ているときもノルマの数字が脳裏に浮かんでうなされる
・寝具にお金を掛けても睡眠状態が改善しなくて絶望する
・寝付きが悪く体調を崩しやすくなる
・子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる
・何時間寝てもすっきりしない
・授業に集中できず、成績が落ちてしまい、志望校に入れなくなってしまう
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・正しい生活リズムに整うから体の不調が起きにくい
・寝つきが良くなることで寝不足のイライラが減り、周りに当たり散らすことが無くなる
・昼夜逆転で入院しなくて済むのでとても経済的
・体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった
・照明や携帯を使わなくても部屋の中を確認出来て用事を済ませられる。
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・商品の実物を見てみたいです→熊本市にショールームがございますが、多くの方は来店が厳しいと思います。三か月返金保証がありますのでお気軽にお試しくださればと思います。
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・LEDの光を浴びるので紫外線が気になる⇨使われているLEDの光は紫外線は含まれない。
・ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは？ ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる
・光だけで起きれるか心配 ⇒ アラーム機能もついている
・赤色LEDの色が不気味→慣れるまで我慢
・USB給電ができない⇒けどコンセントがあればどこでも使える
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝日のような眩しい白い光で心地よく起きられる
・激しい光の点滅サンダースヌーズ機能があり二度寝が防げる
・ぐっすり眠れるようになる
・朝起きやすくなる
・二度寝しにくくなる
・生活リズムが整う
・シンプルなデザインなので置く場所を取らない。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
