お肌が寝不足でさらにカサカサになると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった話
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・朝起きるのが辛い
・旦那とのすれ違い生活
・子どもの夜泣きが治らない
・家族と起床時間が違うため、起床時の音が気になる
・夜の接待の仕事が多くそのせいで昼間の仕事がきつくて仕方ない
・朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる
・休みの日はお昼過ぎまで寝てしまう
光目覚ましを利用しないままだったら
・頭が働かない
・睡眠不足で子供の成績が落ちて夫婦で責任のなすり合い
・朝起きられない何かと怒られる…怒られ続けて本当に悲しい
・慢性疲労で仕事中怪我などに
・仕事中眠くて手順を飛ばして作業したことで設備が誤動作し、最悪の場合怪我人が出ていたかもしれない。
・朝寝坊が多いと朝食を食べれないから、仕事のやる気も出ないし、売上が下がる
・夜の接待がメインになりすぎて本来の仕事が疎かになり本末転倒な事態を招くことになる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・子どもが良く寝てくれて、母子ともに良い状況になれる
・朝起きて、布団の上から動けない生活が無くなり朝すっきり起きれるようになる
・解けなかった数学の問題が解けるようになる
・車を運転する場合、目覚めがすっきりしていると安全運転ができ事故が減る
・「あれ？」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
・頭がすっきりするので、日中もぼーっとしなくてすんで居眠りで怒られることがなくなる
・旦那がスムーズに起きて夫婦仲が良くなった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・効果がわかるまでに時間がかかる
・使う習慣に慣れないとならない⇒目覚ましのため、使う習慣はすぐにつく
・白色LED,赤色LEDって日焼け等しそうで不安⇒紫外線は含まれておらず日焼けしません
・故障した時に困る⇒購入から1年間の修理保証があるので安心。
・電池ではなくコードのため場所をとる⇒電池切れの心配がなくて良い
・赤色LEDは寝づらいんじゃないの→美容で使われる
・カーテンのない明るい寝室では、目覚まし効果が薄い
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・睡眠導入剤などの薬を飲まなくても生活リズムが整うので体に優しい。
・赤ちゃんの寝かしつけにも効果的に使える
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・うるさい音なしで起きられる
・自然に目覚める感覚なので、とてもさわやかにスッキリ起きられる
・生活リズムが整う
・紫外線は含まれていないので安心して使える
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
