「起きられない」が無い毎日へ
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・眠りが浅くてスッキリしない
・夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しい
・休みの日はお昼過ぎまで寝てしまう
・受験勉強で夜型になってしまい、朝起きることができなくなった
・眠れないまま朝をむかえる受験生
・勤務体系が変わって夜勤になってリズムが崩れた
・海外に出張すると時差ボケがなかなか治らなくて辛い
光目覚ましを利用しないままだったら
・2度寝をしてそのまま会社に遅刻するかもしれない。
・集中力続かず試験に落ちる
・毎朝子供の朝寝坊にイライラして、子供を怒鳴ってしまい自己嫌悪に陥る
・会社で降格される
・子供の世話をしてくれない旦那と離婚しようかと考えてしまう。
・自分が旦那の母親のように扱われているようで、旦那のことが嫌いになってしまう。
・一日の始まりが一日の中で最高に憂鬱で毎朝消えたいと思う
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した１日を過ごせるようになる
・朝起きた時のスッキリ感が気持ち良くなる
・光の力で朝目覚めることは、音で睡眠を阻止されるよりもストレスが少なくなる。
・周囲の人から怒られなくなる、コミュニケーションがスムーズになる
・睡眠の質が向上し、子供の学力もアップする
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・効果あるか分からない ⇒ 3ヵ月間の全額返金制度があるから安心
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
・日焼けしないか心配→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・値段が高い⇒だけど睡眠不足が解消できて成績があがるなら安いもの
・本当に眠れるようになるのか？ ⇒ 3ヶ月の全額返金制度があるので、合わない場合でも安心
・つけたまま寝てしまう
・もし、効果がない場合はどうしたらいいですか？→個人差はありますので、そういった場合に対しては三か月返金保証がありますのでお気軽にお試しくださればと思います。三か月あれば効果があるかどうかご確認いただけますので余裕をもってご利用いただけます。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。
・コンパクトなので置き場所に困らない
・アラーム音も鳴らすことが可能。
・入眠に良い赤色LEDを浴びられる
・光を二種類浴びることで、脳内に発生させるホルモンの種類を適切に出すことができる
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
・二度寝しにくくなる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
