睡眠リズムLEDライトが夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・仕事をがんばらないとならないのに、毎日疲れがとれなくて困っている
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
・良く寝られないせいか、授業中に眠くなる
・夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しい
・海外に出張すると時差ボケがなかなか治らなくて辛い
・睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする
・赤ちゃんに夜中に母乳をあげるたびに何度も起こされ、ぐっすり眠れない
光目覚ましを利用しないままだったら
・社会人なら遅刻で仕事をクビになるし、学生なら単位を落として進級できなくなってしまう
・布団の中でいつまで経っても眠れないので気が狂いそうになる
・子供が昼夜逆転して引きこもりになったら将来の進学に響いてくる。
・頭が働かない
・焦れば焦るほど眠れない
・子供が昼夜逆転して学校にいけなくなってしまう。
・寝起きが不機嫌な夫に、愛想が尽きた
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・自分と同じ時間に旦那も起きるようになったので、朝に起こすことが無くなり、イライラしなくなった。
・睡眠不足だとイライラしたり食べ過ぎることがあったが、そのようなことがなくなった
・一人暮らしなんかできるのかと心配していたがしっかり生活をしていて親として安心
・今まで朝起きても何となく眠い感じがしたが、まるで若返ったように元気に起きれるようになった
・寝付きが良くなって仕事も順調になった
・横になるとすぐに眠れるので時間効率も良い
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・本当に眠れるようになるのか？ ⇒ 3ヶ月の全額返金制度があるので、合わない場合でも安心
・小さくて壊れやすそうに見えるが、修理保証期間も1年ついている
・ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは？ ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる
・二度寝しちゃうかも⇒慣れ始めるとぐっすり寝れてすっきり起きれるので二度寝の心配もありません
・値段が高い⇒だけど睡眠不足が解消できて成績があがるなら安いもの
・熟睡して寝過ごしやすくなる⇒寝る時間を決める
・価格が高い ⇒ サプリメントなどと比べて高いですが、一度購入すればずっと使えるのでトータルではサプリメントよりコスパが良い
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・赤色ライトは寝入り時の睡眠環境をトトノエる
・起きる前から徐々に明るくなっているせいか、体が目覚めの準備をちゃんとしているよう
・セロトニンなどのホルモンが整う
・翌朝の目覚めを気にせず眠りにつける
・白色LEDで目覚めをスッキリできる
・LEDライトは紫外線がほとんどないため肌への影響が少ない
・全額保証期間が３ヶ月
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
