○○で毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができたようになった方法を知りたいと思いませんか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・赤色のLEDが入眠効果に良いと聞いて気になっている
・寝たいのに眠れないので諦めてネットサーフィンをして時間を潰している
・朝起きるのが遅い旦那を毎日起こすことに苦痛を感じている主婦。
・朝スッキリ起きれない
・集中力が持続しない
・布団に入っても眠れなくて時間だけが過ぎていってしまう
・受験の緊張で眠れない
光目覚ましを利用しないままだったら
・赤ちゃんの夜泣きが酷すぎて育児ノイローゼになる
・朝が苦手な旦那の面倒を見るのが嫌で家の雰囲気が悪くなる
・自分が旦那の母親のように扱われているようで、旦那のことが嫌いになってしまう。
・夜スッと眠りに入れないので睡眠不足になり、昼眠くなり仕事に集中できない
・子供の成績が落ちて旦那に責められ家の雰囲気が最悪に
・睡眠不足
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・パソコンでの仕事をしている方にとって光で自分の体調を整えることができれば一石二鳥の効果となる
・目覚めのいい朝で体調が良くなった
・睡眠で頭も体もスッキリ快調な状態
・今まで朝起きても何となく眠い感じがしたが、まるで若返ったように元気に起きれるようになった
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻すことが出来る
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた
・体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・普通の目覚まし時計と比べてお値段が高い→一度購入すると長く使えるので結果コスパが良い
・使うのを忘れる時がある⇒歯磨きのように意識する
・カーテンのない明るい寝室では、目覚まし効果が薄い
・夜泣きが減ってもおっぱいの泣きはある⇒少しでも寝られるかららくになる
・使い方が難しいのでは→設置すればすぐ使用でき簡単
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・人により効果がない場合がある⇒3か月の全額返金で試す
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・目覚ましの音がうるさくない。
・十分な明るさがある
・激しい光の点滅「サンダースヌーズ」で２度寝を防ぐ
・デザインがオシャレなので若い人も抵抗なく使用可能
・スマホとの連動性も高く「スマホ連動機能」が備わっている。遠隔操作で、細かな光の調整からアラームの設定なども可能
・3ヶ月全額返金保証
・光を二種類浴びることで、脳内に発生させるホルモンの種類を適切に出すことができる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
