どうしてお肌が寝不足でさらにカサカサになる最悪の状態から睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする
・おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない
・勉強すると拒否反応なのか眠くなる
・夜型の生活を送っているお医者、看護師、運転手で朝起きるのがつらい
・夜勤なのに起きれない
・夜赤ちゃんの世話をするときに部屋が明るすぎると起きてしまう。
光目覚ましを利用しないままだったら
・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
・家庭崩壊になってしまう
・日中体がだるい
・寝付きが悪く体調を崩しやすくなる
・夜スッと眠りに入れないので睡眠不足になり、昼眠くなり仕事に集中できない
・朝起きたときにスッキリ感がないとダルくて疲れもとれないし、仕事や勉強にも支障をきたしてしまう
・赤色LEDの効果を知らずに過ごして勿体ない
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった
・たっぷりと十分な睡眠が取れると女性にとっては肌のケアが簡単になり他の趣味に時間を使える
・休日に旦那が早く起きるようになったので、子供の面倒をみてくれて楽になった。
・毎朝早起きできるようになり、通勤電車の椅子にも座れる
・旦那がスムーズに起きて夫婦仲が良くなった
・仕事の途中でウトウトしてくることがなくなって、定時で帰ることができるようになった
・秋から冬にかけて日の出が遅くなり外の光で起きにくいので、そんな季節でも自然に気持ち良く起きられてすっきりする。
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・ホルモンバランスが本当に整ったかはわからないけど、販売実績が多い
・赤いライトが明るくて眠れない
・光が眩しすぎるのが困る⇒スマホアプリで操作することで細かい調光が可能。
・アイマスクをしながら使えない⇒アイマスクをやめて、一度こちらを使ってみる
・値段が高い⇒けど返金保証や修理保証も付いているので安心
・ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは？ ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる
・無料のお試し期間がなくて効果を実感してから購入はできないが、3ヶ月の全額返金保証がある
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・自然に目覚める感覚なので、とてもさわやかにスッキリ起きられる
・３か月間の返金保証がある。効果を実感してもらうまでじっくり利用できる。
・うるさい音なしで起きられる
・自然な光で目覚められる
・アプリで管理可能なので複数台使用しても使いやすい
・コンパクトなので置き場所に困らない
・太陽光のようにゆっくりと光が強まってくるサンライズ機能があるので目覚まし効果がある
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
