どうして寝付きが悪く体調を崩しやすくなる最悪の状態から目覚めのいい朝で体調が良くなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・寝るまでに時間がかかる
・受験なのに睡眠不足
・日中も眠くて体がだるい
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・朝から旦那を起こすのが苦痛でしょうがない
・眠れないまま朝をむかえる受験生
・朝すっきりと起きられない
光目覚ましを利用しないままだったら
・寝起きが不機嫌な夫に、愛想が尽きた
・子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる
・よく眠れないことで日中の仕事に集中できなくなる
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
・朝と夜で逆転してしまっていたら、健康に良くないし毎日の生活に支障をきたしてしまう
・頭がスッキリせず問題解けない悪循環
・朝スッキリ起きることが出来ないので布団から出ることが出来ない
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・睡眠を整えることでお肌の調子も上がり美容にかかる費用が節約できた
・朝食を家族とゆっくりとることができる
・子供の朝寝坊がなくなり、しっかり朝ごはんを食べて学校に行くようになる
・日中も元気で居られる
・朝起きることができるので、遅刻がなくなり、無駄に内申点を下げることがなくなる
・睡眠不足が解消されて気持ち良い生活が切る
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・目覚まし時計にしては価格が高い⇨3ヶ月間の全額返金保証がある。
・お値段が高い⇒健康維持と思えば逆に安い
・ライトの寿命が気になる→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
・ちゃんとした会社なの？と心配だけど、ショールームもあるので安心
・布団をかぶって寝ていたり、照明から頭がずれていると、効果が効きにくいので寝坊しないようにアラームも一緒に設定する
・目覚まし時計にしては値段が高い ⇒ 魅力的なメリットが多いから値段の価値はある
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・全額保証期間が３ヶ月
・シンプルなデザインなので置く場所を取らない。
・美肌効果も期待できる
・医師も推薦していて信頼できる
・目覚ましの音がうるさくない。
・光を二種類浴びることで、脳内に発生させるホルモンの種類を適切に出すことができる
・3か月間の全額返金保証。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
