すっきりとした気分で朝は起きたい方に、睡眠リズムLEDライトで昼間の睡魔がなくなった理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・旦那が毎回癇癪をおこしながら暴れてゴミ箱や壁を蹴りスッキリ目覚めた例がない
・朝すっきり起きれない
・睡眠の質を高めたいがサプリは使いたくない
・冬場に顕著に寝起きが悪くなり、一日中低調で過ごしてしまう
・受験の緊張で眠れない
・朝が苦手で寝起きが最悪の夫を起こすのが物凄く憂鬱
・夜赤ちゃんの世話をするときに部屋が明るすぎると起きてしまう。
光目覚ましを利用しないままだったら
・仕事をするのに睡眠を取れないと、ミスが増えて仕事をクビになってしまうかも
・朝起きられないとこから不登校になってしまうことがある
・朝起きるために目覚まし３個は必要で、家族みんなからうるさいと怒られる
・授業に集中できず、成績が落ちてしまい、志望校に入れなくなってしまう
・十分に寝ても昼間に睡魔が襲う
・お肌が寝不足でさらにカサカサになる
・夜中に何度も目が覚めるので睡眠時間を確保できない
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・光の力で朝目覚めることは、音で睡眠を阻止されるよりもストレスが少なくなる。
・「あれ？」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
・旦那を起こすストレスから解放されてメンタルが改善される
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・赤ちゃんがよく寝てくれるので夜のねんねやグズつきから解放される
・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・目覚まし時計にしては値段が高い ⇒ 魅力的なメリットが多いから値段の価値はある
・お値段が高い⇒健康維持と思えば逆に安い
・USB給電ができない⇒けどコンセントがあればどこでも使える
・ダサいデザインだと困るがインテリアとしても馴染みやすいオシャレなデザイン
・夫が反対するので、寝室を別にすることになった
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
・調光操作が面倒かもしれない ⇒ 専用アプリで操作簡単
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・アプリにも連携できて、使い勝手もとても良い。光の強さを調節することもできる。
・鬱っぽかった私が受験に対して前向きに♪
・光の効果だけでは心配な人にはアラーム音も鳴るのでお寝坊さんにも安心である
・紫外線は含まれていないので安心して使える
・シンプルなデザインなので置く場所を取らない。
・二度寝しにくくなる
・体内時計のリセットに役立つ
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
