睡眠リズムLEDライトが赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・逆転してしまった、昼夜のリズムを戻したい
・一定の睡眠時間がとれない
・海外に出張すると時差ボケがなかなか治らなくて辛い
・夜勤明けでも眠れない
・睡眠の質を高めたいがサプリは使いたくない
・睡眠不足に悩んでいる
・集中力が持続しない
光目覚ましを利用しないままだったら
・家庭崩壊になってしまう
・朝寝坊が多いと朝食を食べれないから、仕事のやる気も出ないし、売上が下がる
・仕事に身が入らず収入が下がる
・体内時計がおかしくなってしまって体調がすぐれない
・子供がスッキリ起きられず、1日中ボーっとしていて学校の成績が悪くなる
・赤ちゃんの成長に影響ありそう
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・仕事をバリバリこなせて収入アップ
・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった
・忙しい朝の身支度の時間でも光を当てるだけで体の調子を整えられれば時間の節約ができる
・仕事の途中でウトウトしてくることがなくなって、定時で帰ることができるようになった
・「いろいろ軽い！」体も動くし変なストレスがなくなったからストレスでの無駄遣いやストレス食いなどが減った
・夫婦喧嘩もしなくなり以前のように仲良く過ごせる毎日
・夫婦間の仲が改善され子供にも優しくできるようになる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・赤色LEDは寝づらいんじゃないの→美容で使われる
・眠りが浅いと早く起きすぎる ⇒ 使っていくうちに徐々に慣れてくる
・USB給電ができない⇒けどコンセントがあればどこでも使える
・ライト１つに、お値段が割と高いような気がします→目覚ましだけでなく９つの機能がついておりますので、このお値段となっています。
・赤色LEDの色が不気味→慣れるまで我慢
・一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う
・Apple Watch未対応⇒将来に期待して今使う
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・ぐっすり眠れるようになる
・夜うそみたいにすぐ寝れるようになる
・二度寝しにくくなる
・3ヶ月全額返金保証
・授業に集中できる
・全額返金保証が付いている
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
