睡眠リズムLEDライトが体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・なかなか寝付けない
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる
・子供の集中力を高める生活をおくりたい
・一日中眠くて、ぼんやりしている時間が多い
・寝るまでに時間がかかる
・朝起きれなくて遅刻しがちかといって、早く寝ることもできない
・マットレスや枕を変えても、よく眠れない
光目覚ましを利用しないままだったら
・子供のときから遅刻の常習犯になってしまう
・生まれてから昼夜逆転の夜泣き泣かせの子になりやすい
・好きな時間に寝て好きな時間に起きろ投げ出したくなる
・体内時計が狂っていて睡眠の質が低下する
・朝方までスマホをいじって昼夜逆転した生活をしていると、後々の病気の原因となる
・年齢が上がるとしっかり睡眠を取らないと頭が働かなくなり仕事でミスしやすくなる
・慣れない一人暮らしでただでさえプレッシャーがかかるのに睡眠の質が悪いとますますストレスになる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・日中も元気で居られる
・使用して数日、朝起きられなくて困っていた小学生の子どもが、起こさなくても起きるようになった
・よく眠れることで回復し、日中の仕事のパフォーマンスを上げることが出来る
・睡眠不足だとイライラしたり食べ過ぎることがあったが、そのようなことがなくなった
・一人暮らしなんかできるのかと心配していたがしっかり生活をしていて親として安心
・仕事のパフォーマンスが最大化できる
・寝ようと思って布団に入ったらスッと眠れる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・赤ちゃんにも使えるって本当？ ⇒ 8歳未満の場合、50cm以上の距離をあければ使うことができる
・お値段が高い⇒健康維持と思えば逆に安い
・USB給電ができない⇒けどコンセントがあればどこでも使える
・普通の目覚まし時計と比べてお値段が高い→一度購入すると長く使えるので結果コスパが良い
・眠りが浅いとすぐに起きてしまう。⇒使っていくうちに慣れる。
・自分に合うかどうかわからない→3ヶ月の全額返金保証があるので安心
・電力を消費しますが、その分健康を担保できる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・LEDライトは紫外線がほとんどないため肌への影響が少ない
・サプリメントや医薬品ではないので安心
・夜すぐに寝ることができる
・朝寝坊対策が出来る
・睡眠サポートもついているので、気になる事があればメールで聞くことができる。
・睡眠の質が高まる
・赤ちゃんなどにも効果がある
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
