どうして睡眠リズムLEDライトだけで赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた
・朝起きるのが遅い旦那に早く起きて子供の世話をしてほしい主婦。
・スマホのアラームを使っていたけど2度寝してしまう。
・朝すっきり起きれない
・仕事がらたまに夜勤があるが、夜勤後はすぐに日勤の状態に体が戻らなくて悩んでいる
・睡眠のリズムをなんとかしたい。 現在日勤、夜勤を交互に1週間ずつ繰り返しているのですが夜勤に引っ張られ日勤でも夜眠れなくなり4時、5時くらいにならないと眠れない。
・深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたい
光目覚ましを利用しないままだったら
・勉強が嫌なのか、そもそも睡眠不足かわからない
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない
・遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる
・子供がスッキリ起きられず、1日中ボーっとしていて学校の成績が悪くなる
・集中力続かず試験に落ちる
・頭がスッキリせず問題解けない悪循環
・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・覚えられなかった世界史の暗記ものが暗記できるようになる
・自分一人で起きられるようになり、朝の支度がラクになった
・寝付きが良くなって仕事も順調になった
・睡眠で頭も体もスッキリ快調な状態
・驚いたのは、寝起きの悪かった4歳の娘がこれをつけたら自分で起きるようになった
・家事の合間にも使えるので毎日の料理や育児が楽しくなる
・お肌が綺麗になり、友達に羨ましがられるようになる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・赤ちゃんにも使えるって本当？ ⇒ 8歳未満の場合、50cm以上の距離をあければ使うことができる
・置き場所と照らす確度が難しい⇒三脚ネジがついているので、ゴリラポッドやクリップなどのホルダーで固定できる。
・寝る姿勢によっては効果を期待できない。⇒使わないよりは効果はある。
・光に長時間当たると日焼けが心配だがLEDには紫外線が含まれていないので日焼けは心配ない
・至近距離で直視すると目に良くない⇒けど20cmほど離して使えば大丈夫（子供は50cm以上離す）
・本当かな？と疑問だけど、3ヶ月全額返金保証のサポート
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・灯りとしても使える
・スマートフォンで自分に適した光量を調節できる
・激しい光の点滅サンダースヌーズ機能があり二度寝が防げる
・全額返金保証が付いている
・３か月間の返金保証がある。効果を実感してもらうまでじっくり利用できる。
・赤ちゃんの体内時計を整えられる
・美顔器と同じ波長の赤色LEDが採用されているので、お肌の潤いや弾力アップもサポートしてくれる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
