毎朝スッキリと目覚めていた子供の頃に戻りませんか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・朝起きても布団の上から動けない
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
・夜、一度起きてしまい深く寝た感じがしない
・寝たいのに 寝ないといけないのに 色々考えて、眠れない
・朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる
光目覚ましを利用しないままだったら
・子供の世話をしてくれない旦那と離婚しようかと考えてしまう。
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない
・仕事に身が入らず収入が下がる
・夫婦仲が悪くなり離婚に！
・眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
・子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・旦那がスムーズに起きて夫婦仲が良くなった
・なかなか起きなかった夫が気分良く起きるようになって一日が楽しい。
・「仕事がはかどる！」、ちゃんと眠れる事で本来のパフォーマンスを出せるようになった
・慢性的な肩凝りが無くなった気がする
・光の力で朝目覚めることは、音で睡眠を阻止されるよりもストレスが少なくなる。
・赤ちゃんがよく寝てくれるので夜のねんねやグズつきから解放される
・「いろいろ軽い！」体も動くし変なストレスがなくなったからストレスでの無駄遣いやストレス食いなどが減った
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・LEDの光には苦手な人もいるがこれで体調が整えられると思うとやって見る価値はある
・使う習慣に慣れないとならない⇒目覚ましのため、使う習慣はすぐにつく
・値段が高いけど、コンパクトサイズなので自宅以外に旅行先や出張先でも使える
・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
・子供が使うのはハードルが高い⇒親が手伝う
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・アップルウォッチと連携して睡眠の質や寝付く時間帯を記録できないが、美肌効果のある波長を採用している
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・医師も推薦していて信頼できる
・3ヶ月全額返金保証
・全額保証期間が３ヶ月
・うるさい音なしで起きられる
・7万台以上の出荷実績
・体内時計のリセットに役立つ
・持ち運び可能でどんな部屋でも使える。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
