赤色のLEDが入眠効果に良いと聞いて気になっている方に、睡眠リズムLEDライトで赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・子供が朝起きられなくて学校へ遅れがち
・旦那が毎回癇癪をおこしながら暴れてゴミ箱や壁を蹴りスッキリ目覚めた例がない
・朝の苦手な子供を自分で起きるようにしたい
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
・子供がなかなか寝てくれなくて自分の時間が持てなくてイライラしてしまう。
・家族と起床時間が違うため、起床時の音が気になる
・すっきりとした気分で朝は起きたい
光目覚ましを利用しないままだったら
・夜中に何度も起きてしまうと疲れがとれないしそれが続くと、いろんな健康被害にあってしまう
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
・お肌が寝不足でさらにカサカサになる
・中途半端な睡眠で逆に疲れる
・寝不足のせいか、いつも体調が悪い
・夜の接待がメインになりすぎて本来の仕事が疎かになり本末転倒な事態を招くことになる
・朝起きられず、学校に遅刻してしまい、内申評価が下がり受験に影響してしまう
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・たっぷりと十分な睡眠が取れると女性にとっては肌のケアが簡単になり他の趣味に時間を使える
・赤ちゃんがよく寝てくれるので夜のねんねやグズつきから解放される
・光の力で朝目覚めることは、音で睡眠を阻止されるよりもストレスが少なくなる。
・ぐっすり眠れ深い睡眠が出来るので頭もスッキリ
・休日に旦那が早く起きるようになったので、子供の面倒をみてくれて楽になった。
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した１日を過ごせるようになる
・生活リズムを整えることができるため、毎日が健康に快活に暮らすことができる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・電源コンセントがないところでは使えない⇒けど電池が切れる心配がない
・本当に眠れるようになるのか？ ⇒ 3ヶ月の全額返金制度があるので、合わない場合でも安心
・調光操作が面倒かもしれない ⇒ 専用アプリで操作簡単
・至近距離で直視すると目に良くない⇒けど20cmほど離して使えば大丈夫（子供は50cm以上離す）
・目覚まし時計にしては値段が高い ⇒ 魅力的なメリットが多いから値段の価値はある
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・効果が出ない場合もある→3ヶ月間の返金保証がある
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝の太陽のように徐々に明るく自然の光を浴びるような感覚で目覚められる
・目覚めのいい朝のスタートをサポートできる
・赤色LEDで起こす光だけでなく睡眠環境も整えられる
・光で体内時計をコントロールできる
・10センチ四方と小さいサイズのため、部屋で邪魔になりません。
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
・スマホとの連動性も高く「スマホ連動機能」が備わっている。遠隔操作で、細かな光の調整からアラームの設定なども可能
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
