深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・朝すっきり起きれない
・朝スッキリ起きれない
・眠りの質が低い。いびき、寝言、手足のピクピクがある
・朝起きた時にスッキリしないし疲れが取れない
・仕事がらたまに夜勤があるが、夜勤後はすぐに日勤の状態に体が戻らなくて悩んでいる
・赤ちゃんの夜間のグズグズに悩んでいる
・寝ても寝ても疲れが取れない
光目覚ましを利用しないままだったら
・睡眠不足が続いて健康被害、肌荒れ、体調不良等に繋がる
・子供が昼夜逆転して引きこもりになったら将来の進学に響いてくる。
・朝寝坊で課長に怒られる
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない
・朝起きたときにスッキリ感がないとダルくて疲れもとれないし、仕事や勉強にも支障をきたしてしまう
・一日の始まりが一日の中で最高に憂鬱で毎朝消えたいと思う
・布団の中でいつまで経っても眠れないので気が狂いそうになる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・子供の集中力がアップし自信がみなぎっているのを見ると親として嬉しい
・寝ようと思って布団に入ったらスッと眠れる
・今まで朝起きても何となく眠い感じがしたが、まるで若返ったように元気に起きれるようになった
・正しい生活リズムに整うから体の不調が起きにくい
・夫婦間の仲が改善され子供にも優しくできるようになる
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・昼夜逆転で入院しなくて済むのでとても経済的
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・それなりの値段がする
・USB給電ができない⇒けどコンセントがあればどこでも使える
・安定的に電力を供給する必要があるのでコンセントが必要。⇒延長タップなどでコンセントを増設すればよい。
・電源コンセントがないところでは使えない⇒けど電池が切れる心配がない
・つけたまま寝てしまう
・赤色LEDの色が不気味→慣れるまで我慢
・コンセント式なのでコードが邪魔⇒電池交換やバッテリー充電の手間がないので便利。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・自分で起きられるので、家族に迷惑をかけずに済む
・好みの時間浴びれていれば良いので、
・起きる時はもちろん、寝る時も光によって質の良い睡眠をとれるようにしてくれて、1日の生活をサポートしてくれる
・起きるだけでなく寝るときにも使えて睡眠導入に役立つ。
・うるさい音なしで起きられる
・7万台以上の出荷実績
・質の良い睡眠がとれる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
