○○で昼間の睡魔がなくなったようになった方法を知りたいと思いませんか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・朝起きたときにスッキリ感がないため、疲れも取れていない
・夜勤明けでも眠れない
・受験勉強で夜型になってしまい、朝起きることができなくなった
・勉強すると眠くなる
・マットレスや枕を変えても、よく眠れない
・子供の集中力を高める生活をおくりたい
・生活習慣で夜遅くまで就寝できない
光目覚ましを利用しないままだったら
・昼間の仕事の集中できないと会社での出世も期待できず家族の将来にも夢が持てなくなる
・起こしたら軽く突き飛ばされ怒鳴りながら暴言を吐かれる
・朝起きられず、学校に遅刻してしまい、内申評価が下がり受験に影響してしまう
・睡眠不足で子供の成績が落ちて夫婦で責任のなすり合い
・お肌が寝不足でさらにカサカサになる
・睡眠不足で仕事中に居眠りしてしまう
・睡眠不足が続いてストレスが溜まる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・子供の昼夜逆転が直って、楽しく学校に行くようになった。
・一人暮らしなんかできるのかと心配していたがしっかり生活をしていて親として安心
・寝付きが良くなり、毎日万全の体調で生活できるようになる
・昼間の睡魔がなくなった
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がるため、さらに充実した毎日になるし未来も明るい
・体の調子が整いプレッシャーのある仕事も余裕で対処できるようになる
・子供の朝寝坊がなくなり、しっかり朝ごはんを食べて学校に行くようになる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・つけたまま寝てしまう
・二度寝しちゃうかも⇒慣れ始めるとぐっすり寝れてすっきり起きれるので二度寝の心配もありません
・使い方が難しいのでは→設置すればすぐ使用でき簡単
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・うつ伏せだと光を感じられない⇒音で目覚めてから、光を浴びるといい
・人により効果がない場合がある⇒3か月の全額返金で試す
・赤ちゃんにも使えるって本当？ ⇒ 8歳未満の場合、50cm以上の距離をあければ使うことができる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・起きる前から徐々に明るくなっているせいか、体が目覚めの準備をちゃんとしているよう
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がる
・セロトニンなどのホルモンが整う
・安心の国内生産
・赤ちゃんの寝かしつけにも効果的に使える
・朝日のような眩しい白い光で心地よく起きられる
・自分で起きられるので、家族に迷惑をかけずに済む
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
