日中も眠くて体がだるい方に、睡眠リズムLEDライトで体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・朝起きるのが遅い旦那に早く起きて子供の世話をしてほしい主婦。
・旦那が毎朝寝起きが悪くて、何回起こしても寝てしまうのがストレス
・仕事の緊張感が寝る時間になっても抜けない
・朝起きるのが遅い子供に嫌がることが無く起きてもらいたい主婦。
・朝から旦那を起こすのが苦痛でしょうがない
・集中力が持続しない
・子供の朝寝坊がひどくていつも遅刻ギリギリ
光目覚ましを利用しないままだったら
・寝起きが不機嫌な夫に、愛想が尽きた
・望んでいない夜型人間になる
・日中体がだるい
・勉強が嫌なのか、そもそも睡眠不足かわからない
・睡眠不足が続いてストレスが溜まる
・仕事をするのに睡眠を取れないと、ミスが増えて仕事をクビになってしまうかも
・朝起きれなくて遅刻してばかりだと、周りからの評価も悪くなって取り返しがつかないことになる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
・寝ようと思って布団に入ったらスッと眠れる
・朝起きる時の嫌な気持ち、布団から出たくない気持ちがなくなる
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減った
・ストレスがかかる仕事も落ち着いて対処できるようになる
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・仕事のパフォーマンスが最大化できる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・起きるだけのLEDライトに比べて倍以上高い⇒3か月の全額返金制度がある
・無料のお試し期間がなくて効果を実感してから購入はできないが、3ヶ月の全額返金保証がある
・目覚まし時計にしては値段が高い ⇒ 魅力的なメリットが多いから値段の価値はある
・故障した時に困る⇒購入から1年間の修理保証があるので安心。
・値段が高い→３ヶ月の全額保証期間があるから、まずは効果を確かめるのがいい
・効果がわかるまでに時間がかかる
・赤色LEDは寝づらいんじゃないの→美容で使われる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・灯りとしても使える
・睡眠導入剤などの薬を飲まなくても生活リズムが整うので体に優しい。
・起きる時はもちろん、寝る時も光によって質の良い睡眠をとれるようにしてくれて、1日の生活をサポートしてくれる
・天気に関係なく明るい光で起きられる
・アプリで管理可能なので複数台使用しても使いやすい
・安心の国内生産
・美肌効果も期待できる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
