子供が朝起きないイライラを解消！ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくりと全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった話

どうしてお肌が寝不足でさらにカサカサになる最悪の状態から睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなったのか？

どうしてお肌が寝不足でさらにカサカサになる最悪の状態から睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなったのか？

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・高齢で眠りが浅くなった祖父母へあげたい
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
・朝起きるのが辛い
・旦那が毎朝寝起きが悪くて、何回起こしても寝てしまうのがストレス
・受験勉強で夜型になってしまい、朝起きることができなくなった
・朝起きられない
・夜勤明けでも眠れない

光目覚ましを利用しないままだったら

・社会人なら遅刻で仕事をクビになるし、学生なら単位を落として進級できなくなってしまう
・お肌が寝不足でさらにカサカサになる
・朝と夜で逆転してしまっていたら、健康に良くないし毎日の生活に支障をきたしてしまう
・遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・朝、一日たりともリラックスできた目覚めがない
・睡眠不足が続いて健康被害、肌荒れ、体調不良等に繋がる

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・赤ちゃんの夜泣きがなくなり、毎晩ぐっすり眠れるようになる
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻すことが出来る
・睡眠不足が解消されて気持ち良い生活が切る
・仕事のパフォーマンスが最大化できる
・体の調子が整いプレッシャーのある仕事も余裕で対処できるようになる
・ストレスがかかる仕事も落ち着いて対処できるようになる
・毎朝早起きできるようになり、通勤電車の椅子にも座れる

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・LEDの光には苦手な人もいるがこれで体調が整えられると思うとやって見る価値はある
・子供にも使っていいのか不安⇨子供が使っている事例はあります。8歳未満の子供は親の監視のもと50センチ以上離して使用する。
・怪しくない？と思うけど、メディア掲載も多数あり医師推奨などちょっとは信用してもいいかも？
・赤色LEDの色が不気味→慣れるまで我慢
・使う習慣に慣れないとならない⇒目覚ましのため、使う習慣はすぐにつく
・顔に当たるように調整するのが面倒だが、一度角度を上手く調整してしまえば良い
・LEDの光を浴びるので紫外線が気になる⇨使われているLEDの光は紫外線は含まれない。