どうして睡眠リズムLEDライトだけで睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなったのか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・現在シフトが夜間が続き１ヶ月連続夜に働いているが、慣れてないのか体調を崩してしまった
・赤色のLEDが入眠効果に良いと聞いて気になっている
・生活のリズムが狂って昼夜逆転してしまった子供に不安感を思っている主婦。
・生活習慣で夜遅くまで就寝できない
・旦那の寝起きが悪く、毎朝起こすと機嫌が悪くなる
・毎日寝不足気味で昼間の仕事に集中できない
・マットレスや枕を変えても、よく眠れない
光目覚ましを利用しないままだったら
・よく眠れないことで日中の仕事に集中できなくなる
・朝寝坊で課長に怒られる
・朝起きられず、学校に遅刻してしまい、内申評価が下がり受験に影響してしまう
・朝寝坊が多いと朝食を食べれないから、仕事のやる気も出ないし、売上が下がる
・朝と夜で逆転してしまっていたら、健康に良くないし毎日の生活に支障をきたしてしまう
・赤ちゃんに夜中に起きられて、心身ともにボロボロになる。
・赤ちゃんに何度も起こされて日中も眠いし、かわいいはずなのにストレス源になっている
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・秋から冬にかけて日の出が遅くなり外の光で起きにくいので、そんな季節でも自然に気持ち良く起きられてすっきりする。
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
・旦那を起こすストレスから解放されてメンタルが改善される
・赤ちゃんもぐっすり寝られて、夜泣きでしんどい思いをしなくてすむ
・毎朝の目覚めが良くなった
・夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った
・パソコンでの仕事をしている方にとって光で自分の体調を整えることができれば一石二鳥の効果となる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・起きるだけのLEDライトに比べて倍以上高い⇒3か月の全額返金制度がある
・値段が安いとは言えないが、無理に購入検討するのではなく納得できる人だけが選択すれば良い
・つけたまま寝てしまう
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・光が眩しすぎるのが困る⇒スマホアプリで操作することで細かい調光が可能。
・効果がわかるまでに時間がかかる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・光で体内時計をコントロールできる
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・アプリで管理可能なので複数台使用しても使いやすい
・体内時計と連動しており、自然に近い環境で目覚めを促し、らくに起床できるようになってくる
・サプリメントや医薬品ではないので安心
・睡眠だけでなく美容のためにも使用可能
・美顔器と同じ波長の赤色LEDが採用されているので、お肌の潤いや弾力アップもサポートしてくれる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
