もっとぐっすりと眠りたいあなたにおすすめする光マジックアイテムをご紹介します
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・子供の朝寝坊がひどくていつも遅刻ギリギリ
・夜の接待の仕事が多くそのせいで昼間の仕事がきつくて仕方ない
・現在シフトが夜間が続き１ヶ月連続夜に働いているが、慣れてないのか体調を崩してしまった
・旦那が毎回癇癪をおこしながら暴れてゴミ箱や壁を蹴りスッキリ目覚めた例がない
・朝と夜で逆転してしまって、元に戻すのが難しい
・子供が朝起きない、起きても居間に来てまた寝ているので毎日イライラする
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
光目覚ましを利用しないままだったら
・起こしたら軽く突き飛ばされ怒鳴りながら暴言を吐かれる
・集中力続かず試験に落ちる
・会社で降格される
・朝起きることができず、学校を休みがちになり進学できなくなる
・ノイローゼになってしまう
・よく眠れないことで日中の仕事に集中できなくなる
・毎朝の寝起きの旦那の暴言にストレスが溜まりまくる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・熟睡と気持ちのいい目覚めで、寝具に散財しなくなった
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・「あれ？」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
・休日に旦那が早く起きるようになったので、子供の面倒をみてくれて楽になった。
・逆転した昼夜のリズムを治せるため、セットしておくだけで生活習慣の改善や健康的になることができる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・赤色LEDは寝づらいんじゃないの→美容で使われる
・布団をかぶって寝ていたり、照明から頭がずれていると、効果が効きにくいので寝坊しないようにアラームも一緒に設定する
・子供が使うのはハードルが高い⇒親が手伝う
・効果の期間は人によってまちまち
・白色LED,赤色LEDって日焼け等しそうで不安⇒紫外線は含まれておらず日焼けしません
・持ち運びできるの？→縦横10cm手のひらに収まるほどのコンパクトサイズ
・調光操作が面倒かもしれない ⇒ 専用アプリで操作簡単
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・一緒に住んでいる人に迷惑をかけない
・ライトをつけるだけなので、電気代を含めてリスクが少ない。
・アプリを使用して自分に合う光で時計を設定できる
・朝日のような眩しい白い光で心地よく起きられる
・朝起きた時に不思議なくらい頭がすっきり
・持ち運び可能でどんな部屋でも使える。
・赤ちゃんの体内時計を整えられる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
