子供が朝起きないイライラを解消！○○で毎朝の目覚めが良くなったようになった方法を知りたいと思いませんか？

どうして昼も夜も眠くてやる気がなくなる最悪の状態から体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか？

どうして昼も夜も眠くてやる気がなくなる最悪の状態から体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか？

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・旦那の寝起きがとにかく最悪で平常心に戻るまで時間かかる
・夜赤ちゃんの世話をするときに部屋が明るすぎると起きてしまう。
・寝付きが悪く朝起きれるか不安になるし、いつも睡眠不足になる
・おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない
・睡眠の質を高めたいがサプリは使いたくない
・すっきりとした気分で朝は起きたい
・子供が朝起きない、起きても居間に来てまた寝ているので毎日イライラする

光目覚ましを利用しないままだったら

・子供が昼夜逆転して学校にいけなくなってしまう。
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
・朝起きられないとこから不登校になってしまうことがある
・夜中に何度も目が覚めるので睡眠時間を確保できない
・眠れない→イライラで家族中が悪くなる可能性
・寝る前にブルーライトを浴びすぎてドライアイになる
・家庭崩壊になってしまう

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・夜勤で収入もあがったし、逆に生活を見直すキッカケになった！
・ぐっすり眠れて毎日が楽しい
・体の調子が整いプレッシャーのある仕事も余裕で対処できるようになる
・体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった
・睡眠の質が向上し、子供の学力もアップする
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減った
・夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
・うつ伏せで寝る人には効果が半減する
・自分に合うかどうかわからない→3ヶ月の全額返金保証があるので安心
・ホルモンバランスが本当に整ったかはわからないけど、販売実績が多い
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
・必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。