遅刻する！が無くなる毎日へ
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする
・受験期は睡眠大事というけど眠れない
・朝スッキリ起きれない
・朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる
・寝つきが悪くていつも睡眠不足
・夜勤なのに起きれない
・朝起きられない
光目覚ましを利用しないままだったら
・頭がスッキリせず問題解けない悪循環
・毎朝寝起きの悪い旦那を起こし、機嫌が悪くなり、を繰り返し夫婦仲が悪くなる
・子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる
・赤ちゃんに夜中に起きられて、心身ともにボロボロになる。
・頭が働かない
・十分に寝ても昼間に睡魔が襲う
・寝付きが悪く体調を崩しやすくなる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・朝起きれるから遅刻しなくなるため、仕事や勉強で支障をきたすことなく問題も起きない
・忙しい朝の身支度の時間でも光を当てるだけで体の調子を整えられれば時間の節約ができる
・朝起きた時のスッキリ感が気持ち良くなる
・子供がよく寝てくれるようになったので、自分もよく寝れて体調も良くなった。
・精神的イライラがなくなり表情が穏やかで明るくなったと言われる
・パソコンでの仕事をしている方にとって光で自分の体調を整えることができれば一石二鳥の効果となる
・朝起きることができるので、遅刻がなくなり、無駄に内申点を下げることがなくなる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・値段が安いとは言えないが、無理に購入検討するのではなく納得できる人だけが選択すれば良い
・夫婦のどちらかが購入しても同じ部屋で寝ると気になるかもしれないが慣れてくるとお互いの体調が良くなる
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り
・つけたまま寝てしまう
・一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う
・値段が高い⇒けど返金保証や修理保証も付いているので安心
・複数人で使うには、複数買う必要がある⇒天井につるすなどの工夫ができる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・体内時計と連動しており、自然に近い環境で目覚めを促し、らくに起床できるようになってくる
・サプリと違い一度購入すると長く使える
・全額保証期間が３ヶ月
・睡眠の相談にも乗ってくれる
・紫外線は含まれていないので安心して使える
・赤色LEDは読書も可能な心地よい明るさ
・太陽光のようにゆっくりと光が強まってくるサンライズ機能があるので目覚まし効果がある
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
