どうして睡眠リズムLEDライトだけで目覚めのいい朝で体調が良くなったのか?
こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝8時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ!寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと1ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・夜赤ちゃんの世話をするときに部屋が明るすぎると起きてしまう。
・眠りの質が低い。いびき、寝言、手足のピクピクがある
・旦那とのすれ違い生活
・会社が「夜遅くまで働き、朝が早い、徹夜が多い」という環境で二度寝してしまう。
・毎日の育児家事仕事が忙しくて肝心の肌のお手入れができていない
・冬場に顕著に寝起きが悪くなり、一日中低調で過ごしてしまう
・寝付きが悪く朝起きれないので、通勤の電車に乗り遅れることがしばしばある
光目覚ましを利用しないままだったら
・赤ちゃんに夜中に起きられて、心身ともにボロボロになる。
・夜スッと眠りに入れないので睡眠不足になり、昼眠くなり仕事に集中できない
・朝寝坊が多いと朝食を食べれないから、仕事のやる気も出ないし、売上が下がる
・朝起きられず、学校に遅刻してしまい、内申評価が下がり受験に影響してしまう
・朝起きない旦那にイライラして口論となり、夫婦仲が悪くなる
・仕事をするのに睡眠を取れないと、ミスが増えて仕事をクビになってしまうかも
・寝具にお金を掛けても睡眠状態が改善しなくて絶望する
こんなふうガラッと生活が変わりました!
・「いろいろ軽い!」体も動くし変なストレスがなくなったからストレスでの無駄遣いやストレス食いなどが減った
・夜更かしが改善され、良い睡眠をとれるので、集中力が出て自分の実力が発揮できるようになる
・滞っていた受験勉強もすすむようになる
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した1日を過ごせるようになる
・赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった
・赤ちゃんがよく寝てくれるので夜のねんねやグズつきから解放される
・秋から冬にかけて日の出が遅くなり外の光で起きにくいので、そんな季節でも自然に気持ち良く起きられてすっきりする。
でも、デメリットもあるんじゃないの?
・安定的に電力を供給する必要があるのでコンセントが必要。⇒延長タップなどでコンセントを増設すればよい。
・自分に合っているのか不安⇨3ヶ月間の全額返金保証があるので試すことが出来る。
・顔に当たるように調整するのが面倒だが、一度角度を上手く調整してしまえば良い
・目覚まし時計にしては価格が高い⇨3ヶ月間の全額返金保証がある。
・コンセントと繋げておかなければい ⇒ 電池交換のコストがない
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り
・夫が反対するので、寝室を別にすることになった
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを!
・1年間の修理保証付き
・LEDライトは紫外線がほとんどないため肌への影響が少ない
・光の効果だけでは心配な人にはアラーム音も鳴るのでお寝坊さんにも安心である
・睡眠の相談にも乗ってくれる
・アプリにも連携できて、使い勝手もとても良い。光の強さを調節することもできる。
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら